Mein Kompass durch die Wechseljahre (eBook, ePUB)

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Ganzheitliche Betrachtung des Älterwerdens

Die Autorin Heide Fischer, ihres Zeichens Ärztin für Frauen-Heilkunde, zeigt in diesem Ratgeber alternative Wege auf zur Bewältigung aller körperlichen und seelischen Veränderungen, die vor und während der Wechseljahre auftreten können.

Die grundlegende Philosophie ihres Buches „Mein Kompass durch die Wechseljahre“ beruht auf einer ganzheitlichen Betrachtung dieser besonderen Phase im Leben einer jeden Frau.
Heide Fischer nähert sich sprachlich einfühlsam dem komplexen Thema in allen Facetten ihrer Erscheinungsformen.

Die Leserin findet detaillierte und verständlich erklärte Beschreibungen der weiblichen Körperfunktionen vor, verbunden mit den Veränderungen und Irritationen, die vor und während der Wechseljahre auftreten können. Falls notwendig, werden die Erklärungen ergänzt durch anschauliche Illustrationen.
Die Autorin stellt auch die Methoden der Schulmedizin vor und erklärt deren Risiken bevor sie naturheilkundliche Alternativen und deren Wirkweisen gegenüberstellt und vertieft. Diese Mittel aktivieren die Selbstheilungskräfte des Organismus und unterstützen den natürlichen Prozess des Älterwerdens auf besondere Weise.
Als Ärztin weiß sie, wovon sie spricht, da sie sich auf Frauen - N a t u r heilkunde spezialisiert hat. Entsprechend vielfältig erhält die Leserin Vorschläge für Tees, Globuli, Tinkturen, Zäpfchen oder Salben, die entweder selbst herzustellen oder als Fertigprodukte zu kaufen sind.

Das Buch eignet sich auch als Nachschlagewerk, da die einzelnen Kapitel weitestgehend nach Wechseljahres-Symptomen klar strukturiert wurden und zudem über ein Stichwortverzeichnis verfügt.

Dieses Werk ist eine wirkliche Hilfe, da die Autorin die positiven Seiten dieser Lebensphase herauszuarbeiten versteht und zur Stärkung der Selbstbestimmung beitragen kann.

Der Mann, der vom Himmel fiel

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Ein moderner Klassiker

Es ist sicherlich kein Zufall, dass Walter Tevis Werk „Der Mann, der vom Himmel fiel“ ausgerechnet jetzt mittels der vorliegenden Neuübersetzung wiederentdeckt wird.
Ein falsches Bild würde entstehen, das Buch dem Genre Science-Fiction zuzuordnen, wenngleich die Geschichte bereits 1963 verfaßt wurde und in den Jahren 1985 bis 1990 spielt.

Der besondere Reiz liegt in dem Paradoxum, mit dem heutigen Lebensgefühl zurück zu blicken in zwei Zeitabschnitte, von denen einer aus damaliger Sicht eine vermeintliche Zukunft beschreibt. Insbesondere diejenigen, die als Kind die 60er und später die 80er Jahre selbst erleben durften, werden ihre helle Freude an dem Werk haben. Wer Knallplättchen kennt und analog fotografiert hat, kann sich zunächst eines nostalgischen Gefühls nicht erwehren.
Aber dabei bleibt es nicht, die Geschichte ist so spannend geschrieben, dass die Triebfeder, ergründen zu wollen, was es mit dem Protagonisten Thomas Jerome Newton auf sich hat, den Lesenden wie einen Sog durch die Geschichte führt. Die unerwarteten Wendungen im letzten Teil des Buches lassen Anklänge an eine Kriminalgeschichte aufflackern, aber auch dies wäre zu oberflächlich betrachtet. Im Kern dringen wir beim Lesen in die tiefsten Schichten des Menschseins vor, sofern man dies zuläßt.
Mich zumindest hat der Roman ganz am Ende tief berührt und ich entdecke eine erstaunliche Übereinstimmung mit meinem heutigen Lebensgefühl.

Papyrus

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Ein Buch wie eine ganze Bibliothek

Irene Vallejo hat ihre Kulturgeschichte des Buches in zwei große Teile aufgeteilt, die sie in der griechischen und der römischen Antike verortet.
Die phantasievoll betitelten Kapitel sind jeweils in sehr kurze Unterkapitel unterteilt, so bietet sich beim Lesen die Gelegenheit oft innezuhalten, um das knapp 700 Seiten starke, komplexe Buch angemessen wirken zu lassen.

Irene Vallejo ist ein Werk gelungen für die einsame Insel, auf die nur e i n Buch mitgenommen werden darf.

Wir erfahren Geschichten über die erste große Bibliothek in Alexandria, über die Entwicklung von Papyrus zu Pergament, die Bedeutung der Werke Homers, vom Übergang lauten Vorlesens zum stillen, individuellen Lesen, von der Entstehung und Verbreitung des Alphabets, von fahrenden Buchhändlern, von aufmüpfigen Literatinnen und vieles vieles mehr.

Geschickt stellt die Autorin immer wieder Querverbindungen her zur Moderne anhand zahlreicher Beispiele insbesondere aus Literatur und Film, aber auch aus Kunst, Musik, Philosophie, Politik und ihrem eigenen Leben.

Noch nie war ich der Antike so nah wie mittels dieses Buches.
Sehr aufschlussreich, wie beispielsweise die einschneidende Bedeutung der Alphabetisierung und allen damit verbundenen Befürchtungen sowie tatsächlichen Folgen in Beziehung gesetzt wird zur Digitalisierung in der heutigen Zeit.
Einmal mehr zeigt dieses Buch auf spannende und intelligente Weise, dass sich Geschichte stetig wiederholt und all das, was wir heute erfahren und erkennen bereits in der Antike vorweggenommen wurde.

Das rätselhafte Universum

sehr gut

Physik - gestern, heute und morgen

Wie kann es auch anders sein, Thomas Naumann und Ilja Bohnert, ihres Zeichens Physiker, begleiten uns durch die Geschichte der Physik und der Kosmologie.
Sie bieten uns einen Rückblick, einen vertiefenden Einblick und einen Ausblick in "Das rätselhafte Universum".
Im ersten Teil des Buches geht es um die klassischen Themen der Physik, vom Urknall über die Relativitäts- und Quantentheorie bis hin zur Teilchenphysik. Das Aufzeigen der kulturgeschichtlichen Bezüge macht deutlich, wie sehr auch diese wissenschaftlichen Erkenntnisse geprägt wurden von der jeweiligen Weltanschauung der Zeit.
Im zweiten Teil des Werkes führen uns die Autoren sogar anhand der sieben Welträtsel nicht nur in die Zukunft der Physik und zu den ungelösten Rätseln des Universums, sondern weit über die Physik hinaus ins Reich der Philosophie. Am besten hat mir das Kapitel über Wahrheit und Schönheit gefallen.

Alles in allem, es ist kein Buch, um in einem Rutsch durchzulesen, für mich als Physik-Laie war harte Arbeit und viel Zeit vonnöten, um die Texte durchzuarbeiten, was sich am Ende lohnt.

Atlas der Unordnung

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Atlas der menschlichen Unzulänglichkeiten

Im "Atlas der Unordnung" hat Bruno Tertrais, seines Zeichens Politikwissenschaftler, zusammen mit der Kartografin Delphine Papin eine reich illustrierte und in die Tiefe gehende Auseinandersetzung mit dem Thema "Grenzen" erarbeitet. Grenzen in aller Welt, die untrennbar mit philosophischen, geschichtlichen, religiösen und politischen Aspekten verknüpft sind.

Das quadratische Buchformat, das Layout bzw. die mannigfaltigen anschaulichen kartografischen Darstellungen, die Vielfalt in der Darstellungsweise der Grafiken und insbesondere der sensiblen Farbwahl sind geprägt von einer professionellen und außerordentlich hohen Qualität.

Toll, der Atlas ist ein richtiges Nachschlagewerk in der Hinsicht, dass für das Verständnis nicht chronologisch gelesen werden muß, sondern die Reihenfolge je nach Interesse frei gewählt werden kann.
So habe ich zum Beispiel aus aktuellem Anlass mit Kapital 56 auf S. 158 ( innerhalb von Teil V - Umstrittenen Grenzen ) begonnen : Ukraine gegen Moskau - Eine explosive Grenze. Hieran sieht man, wie aktuell und brisant das Thema Grenzen ist und Kriege, wie der derzeitig stattfindende, nicht von heute auf morgen entstehen. Die französische Originalausgabe des Atlasses ist übrigens aus dem Jahre 2016 und erschien 2021 als Neuausgabe.

Beim Durcharbeiten des Atlasses wird Weltgeschichte auf wunderbare Weise lebendig und schnell werden die politischen Dimensionen bewusst. Ja, durcharbeiten, mal eben schnell überfliegen geht nicht.
Wir erfahren viel über Grenzen, die traditionell umkämpft sind, aber auch über immer wieder neu entstandene Grenzen. Es wird unterschieden zwischen Grenzen, die durch Meere sowie entlang von Strömen und Flüssen verlaufen und solche, die ebenfalls unsichtbar über Land oder durch Mauern, Barrieren und Zäune deutlich sichtbar sind.

Am meisten Spaß hat mir Teil IV gemacht, in dem kuriose Grenzen und Sonderfälle aufgezeigt werden. Beispielsweise über belgische Enklaven in den Niederlanden. Manchmal hing die territoriale Zugehörigkeit davon ab, auf welcher Seite sich die Haustür befand. So wurden in manchen Grenzstraßen in Kneipen zur Sperrstunde die Tische umgestellt, um ins Nachbarland zu wechseln, weil sie dort länger öffnen durften.

Alles in allem ein Werk, das aus philosophischer Sicht aufzeigt, wie unzulänglich wir Menschen sind in unserem Miteinander und somit wie sehr unsere Welt Veränderungen unterworfen ist und immer sein wird.
Dieses Buch werde ich von nun an regelmäßig zur Hand nehmen.

New York und der Rest der Welt

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Kunst-Stücke

Sarkastisch sein ohne zu verletzen, ohne arrogant zu wirken, geht das ? Ja, bei Fran Lebowitz in ihrem Buch „New York und der Rest der Welt“.

In ihrem Werk sind 2 Essay-Sammlungen, die in den USA bereits 1978 ( Metropolitan Life ) und 1981 ( Social Studies ) in Buchform erschienen sind, erstmals auf deutsch zu lesen.
Dies ist insofern bemerkenswert, weil die Themen und Geschichten seitdem nichts an Frische, Esprit und Aktualität verloren haben. Mehr noch, ihre kleinen, feinen Texte gehen an Originalität, Witz und Intelligenz weit über das hinaus, was sich viele der heutigen Comedians, Blogger oder Möchtegern-Schriftsteller aus den Fingern zu saugen pflegen.

Ob des Titels könnte man meinen, dass es um das Lebensgefühl in New York im Speziellen geht. Geht es auch, aber es geht auch um das Leben in Großstädten im Allgemeinen, aber vor allem um das Leben an sich in all seinen Facetten. Ganz nebenbei ist das Buch eine Huldigung an den Müßiggang und an‘s Rauchen.

Fran Lebowitz ist eine hervorragende Beobachterin, stilistisch ganz eigen, ihre Texte zeugen von übersprudelnder Phantasie und quellen über vor originellen Ideen und schlüssigen Erkenntnissen.

So läßt sie sich beispielsweise auf wunderbare Weise über Leute aus, darüber, was Leute sagen, wie Leute heißen, wie Leute frisiert sind :

….. „Leute, die genau dieselbe Frisur tragen bzw. trugen :
a) Victor Hugo und Sarah Caldwell
b) William Wordsworth und Frank Lloyd Wright
c) W.B. Yeats und David Hockney
d) Jean Cocteau und Eli Wallach
e) Johann August Strindberg und Katherine Hepburn
f) Pablo Picasso und Phillip Splaver, mein Großvater mütterlicherseits
Alles oben genannte ist wahr, und wenn Sie mir nicht glauben, schauen Sie doch einfach selber nach.“ …..

Es stimmt tatsächlich, ich habe selber nachgeschaut. Bei dieser Gelegenheit ist mir aufgefallen, daß Fran Lebowitz genau dieselbe Frisur trägt wie Oscar Wilde.

Übrigens, Fran Lebowitz sagte mir nichts vor dieser Lektüre, ich bin weder New York-Kennerin, noch Stadtbewohnerin, noch Netflix-Konsumentin, noch Raucherin, noch Fleischliebhaberin, dennoch empfehle ich dieses Buch uneingeschränkt. Denn es tut einfach gut, endlich mal wieder eine Stimme zu hören, die Unpopuläres und politisch Unkorrektes gekonnt zum Besten geben darf. Bravo.

Edition Piepmatz: Fahren, Fliegen, Rollen

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Fortbewegung mit und ohne Räder

Wunderbar ! Das Bilderbuch "Fahren, Fliegen, Rollen" für Kinder ab 2 Jahren stellt Fortbewegungsmittel jeglicher Art - in der Luft, zu Wasser und auf dem Land - vor.

Die erstklassigen Illustrationen sind bunt, flächig, reduziert auf das Wesentliche und dennoch detailreich, immer als Seitenansicht dargestellt und von bestechender Klarheit.

Kurze Texte beschreiben das Thema einer Doppelseite und jedes Fahrzeug wird mit dem jeweiligen Fachbegriff benannt. Das hilft sicherlich den Erwachsenen, die ihre Kinder durch die Bildlandschaften begleiten. Denn wer weiß schon, was beispielsweise ein Muldenkipper ist.

Die dicken Kartonseiten lassen sich angenehm greifen, ohne dass unbeholfene Kinderhände sie verknicken könnten. Die matte Oberfläche mit einer ganz feinen Struktur erzeugt ein taktiles Erlebnis.

Die letzte Doppelseite kommt ganz ohne Texte aus, bereits vorgestellte Fahrzeuge aus allen Bereichen sind dicht gedrängt wie ein Regenbogen gestaltet. Hier kann das Kind selbständig die Fortbewegungsmittel beim Namen nennen und das Gelernte überprüfen.

Alles in allem ein Genuss auf ganz besondere Weise !

Manifesto. Warum ich niemals aufgebe. Ein inspirierendes Buch über den Lebensweg der ersten Schwarzen Booker-Prize-Gewinnerin und Bestseller-Autorin von »Mädchen, Frau etc.«

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Ein Leben in London jenseits von Glamour und Lifestyle

Die schwarze Autorin Bernardine Everesto erzählt in ihrem spannenden Buch „Manifesto“ von ihrem Leben ab den 60er Jahren bis heute im London jenseits von Glamour und Lifestyle.
Bereits der Untertitel „Warum ich niemals aufgebe“ beschreibt ihren Charakter auf dem langen Weg bis zur Anerkennung durch den Booker-Preis nach 40 Jahren kreativen Schaffens.

Sie berichtet über ihre familiäre und soziokulturelle Herkunft, ihre Liebes-Beziehungen, ihre Entwicklung von der Theater-Schauspielerin und -Gründerin bis zur Autorin sowie ihres politisch-gesellschaftlichen Wirkens.
Das brillant geschriebene Werk besticht durch seine Offenheit, Glaubwürdigkeit und Schonungslosigkeit ihren nächsten Mitmenschen und vor allem sich selbst gegenüber. Ein kluges Buch, analytisch, klar, mutmachend, motivierend, kraftspendend, einfach bereichernd.

Das Buch ist weit mehr als eine Biografie, die unabhängig davon, ob man die lyrischen Werke der Autorin kennt oder nicht, eine ansteckende Kraft ausstrahlt.

Brummps

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Eine Parabel mit tiefer Wahrheit und feinem Humor

Für Kinder eine phantasievolle Geschichte über Anderssein, soziale Ausgrenzung, Selbstvertrauen und vor allem über Freundschaft. Für Erwachsene eine gesellschaftskritische Parabel. Ein ganz besonderes Kinderbuch, welches ein Leben lang begleitend sein kann.
Die Kern-Erzählung wird durch anschauliche Naturbeschreibungen und außerordentlich schöne Illustrationen, die viel Raum einnehmen, bereichert.

Die Autorin selbst begleitet die Lesenden als Ich-Erzählerin durch die fesselnde Geschichte. So ist die Botschaft auch für kleinere Kinder zu verstehen.
Die Sprache ist locker, aber originell und voller Humor, die Sätze sind gespickt mit einfallsreichen Wortschöpfungen, die die Phantasie anregen.

Ganz nebenbei lernen wir eine Menge über das Leben im Wald, z. B. darüber, was die Lieblingsspeisen von Blaumeisen, Ameisen und Mistkäfern sind, welcher Vogel nachts singt und noch viel mehr.

Der künstlerische Wert dieses Buches ist sehr hoch :
Die Zeichnungen changieren in unterschiedlichen Helligkeitsstufen zwischen zwei Farbtönen, einem Rotton und einem ganz tiefen Blau. Wunderbar !
Das gebundene Buch ist auch haptisch ein Erlebnis, denn die matte Oberfläche der Buchdeckel fühlt sich gleichzeitig angenehm rauh und weich an.

Kleine Philosophie der Begegnung

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Ein Buch wie eine Begegnung

Der Philosoph Charles Pépin vertieft in seinem neuen Sachbuch die Kernbotschaft, wie sehr wir abhängig sind von Begegnungen mit anderen Menschen, um die eigene Persönlichkeit zu entwickeln und mehr noch, um zu erfahren, wer wir sind.

Das Werk ist klar strukturiert in drei Teile. Zunächst beschreibt er, woran wir e c h t e Begegnungen erkennen. Im zweiten Teil werden die Voraussetzungen definiert, welche Begegnung erst möglich machen. Zu guter Letzt beleuchtet Pépin das Thema aus den unterschiedlichen Blickwinkeln der Anthroposophie, des Existentialismus, der Religion sowie der Psychoanalyse. Die Ausführungen des Autors sind auch für diejenigen anschaulich nachzuvollziehen, deren berufliche Herkunft nicht in der Philosophie beheimatet ist.
Der Autor verdeutlicht seine Thesen mittels Begegnungen aus bildender Kunst, Literatur, Musik sowie Film. So hören wir nicht nur Geschichten durch Romanfiguren, sondern erfahren ganz viel über inspirierende Freundschaften bekannter Persönlichkeiten, beispielsweise David Bowie und Lou Reed, Picasso und Paul Éluard oder Papst Benedikt und sein Nachfolger Franziskus.
Pépin bereichert sein Werk durch ganz persönliche Erfahrungen und Erlebnisse aus seinem eigenen Leben.

Als Lesende begeben wir uns auf eine gedankliche Reise durch die Philosophiegeschichte von Aristoteles über Sartre, bis hin zu Kierkegaard, Martín Buber und Hegel. Auch der Freudsche Blickwinkel der Psychoanalyse findet Berücksichtigung.
Ob seiner Fülle und Tiefe ist es ein Buch, welches ich immer wieder gerne zur Hand nehmen werde.

Das Buch ist mehr als ein Sachbuch, es ermutigt offenen Herzens und Geistes in die Welt hinauszugehen, um ohne konkrete Vorstellungen zu sehen, was das Leben zu bieten hat : „Ich gehe los - und sehe“