Anthony D. Kulick

Mindfulness: Una Guía para Principiantes para Lograr la Paz Mental en Tu Vida Cotidiana (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

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• . Introducción a la meditación
• .¿Por qué meditar? Los beneficios de la meditación
• .Postura de meditación Vairochana
• . Respiración consciente
• . Meditación mindfulness
• . Dharma
• . Meditación Zazen (Zen)
• .Meditación Vipassana: la meditación de la percepción

¿Has estado pensando en empezar a saber lo que es el budismo, el mindfulness y la meditación? ¿O simplemente buscas una manera de aliviar todo el estrés y la ansiedad de tu vida? Bueno, este es el libro para ti. Esta es una guía completa que te brinda todo lo que necesitas para comenzar.

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Produktdetails

• Verlag: Anthony D. Kulick
• Erscheinungstermin: 11. September 2021
• Spanisch
• ISBN-13: 9781667413105
• Artikelnr.: 62569215