Louis Leroux

Sila bluzhdayuschego nerva. Kak ispolzovat polivagalnuyu teoriyu v borbe so stressom, trevogoy i neuverennostyu v sebe (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

«Ya ne obeschayu raskryt sekret schastya, potomu chto ya ego ne znayu. Odnako est odna vesch, kotoroy ya mogu podelitsya s vami v etoy knige, - eto sekret vashey vnutrenney bezopasnosti». Tak nachinaet svoyu knigu Lyudovik Leru - populyarnyy frantsuzskiy kouch, spetsialist po kogerentnomu dyhaniyu i polivagalnoy teorii. On priglashaet vas v uvlekatelnoe puteshestvie k garmonii vashego tela i mozga. Ego prostye, no effektivnye uprazhneniya pomogut ukrotit buryu v vashem soznanii, podaryat yasnost i mir v otnosheniyah s samim soboy. V organizme kazhdogo iz nas est avtonomnaya nervnaya sistema (ANS), kotoraya otvechaet za bessoznatelnuyu deyatelnost organizma. Ona vsegda zabotitsya o vashey bezopasnosti, no inogda, peregruzhennaya bespokoystvom, nepravilno interpretiruet situatsii, vyzyvaya nenuzhnye perezhivaniya - kak pozharnaya signalizatsiya, srabatyvayuschaya bez ognya. Eta kniga stanet vashim putevoditelem v raspoznavanii i kontrole etih reaktsiy. Predstavte, kak bylo by zdorovo osvoboditsya ot etogo gruza i obresti istinnoe spokoystvie! Kontrol nad ANS pozvolit vam: - rezhe ispytyvat trevozhnost; - luchshe spravlyatsya so stressom; - effektivnee vystraivat otnosheniya s okruzhayuschimi; - byt bolee uverennym v sebe i svoih resheniyah; - pereklyuchitsya s rezhima «vyzhivanie» na rezhim «Zhizn». Podruzhites so svoim telom - eto vash nadezhnyy soyuznik v dostizhenii schastya i vnutrennego ravnovesiya!

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Eksmo
• Seitenzahl: 272
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 8. Oktober 2025
• Russisch
• ISBN-13: 9785042297267
• Artikelnr.: 75614992