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Im Reitsport entscheidet der Kopf über Sieg oder Niederlage. Bist du bereit, ihn zu deinem größten Erfolgsfaktor zu machen?
Ganz gleich, ob Leistungsdruck zu unnötiger Anspannung führt, kleine Fehler im Parcours oder Viereck dein volles Potenzial sabotieren, oder ob dich Nervosität davon abhält, die unsichtbare Verbindung zu deinem Pferd zu genießen: Die Ursache liegt selten in deiner Reittechnik. Sie liegt in deinem mentalen Fokus.
Viele Reiter erleben, dass der Kopf im entscheidenden Moment zu langsam oder unfokussiert ist. Auch Ängste und Blockaden nach einem Sturz oder Verletzungen, Selbstzweifel oder Perfektionismus können dich davon abhalten, deine volle Souveränität zu entfalten.
Dieses Buch ist für dich. Ganz gleich, ob du mit diesen klassischen mentalen Themen kämpfst oder als ambitionierte Reiterin die letzten 5-10 % an Spitzenleistung herausholen willst - es geht nicht darum, ein Defizit zu beheben. Es geht darum, dein volles Potenzial freizusetzen.
Als ehemalige Profi-Reiterin, sportpsychologische Expertin und Entwicklerin des innovativen Reitsport Mentalist Systems® zeigt Dunja Lang dir die Abkürzung zu mehr Souveränität im Sattel.
Dein Wegweiser zu mentaler Meisterschaft: Die vier Schritte des Reitsport Mentalist System®
Mit einem klaren 4-Schritte-Konzept auf neurowissenschaftlicher Basis und echten Fallbeispielen lernst du, wie dein Kopf richtig für dich arbeitet: Standortbestimmung, Herausforderungen und Ziele: Richte dein inneres Navigationssystem präzise ein. Mental Deep Dive: Entdecke, was wirklich hinter mentalen Mustern wie Fokusverlust, Nervosität, Perfektionismus, Ängsten nach Stürzen oder inneren Blockaden steckt. Action Plan und Coaching Zone: Erhalte maßgeschneiderte Lösungen, um deine mentale Performance zu trainieren. Zielerreichung und Performance-Flow: Erreiche dein volles Potenzial und deine Bestleistung im Flow.
Innovativ & Praxisnah: Das System, das den entscheidenden Unterschied machtDas Reitsport Mentalist System® geht über herkömmliche Ansätze hinaus, indem es den Körper und das Unbewusste direkt mit einbezieht.Mit Sporthypnose und der Drehbuch-Technik erhältst du einen direkten Zugang zu deinem Unbewussten, um Muster zu lösen, die mit reinem Willen nicht zu überwinden sind.Du lernst, deine Intuition und dein schnelles Denken gezielt zu nutzen und deine Performance mit Leichtigkeit abzurufen.Mit dem Embodiment-orientierten Ansatz entstresst du deinen Körper und setzt deine Körpersprache für mehr Klarheit und Gelassenheit ein.
Was Reiter sagen:
"Mein großes Ziel war es, die letzte Platzierung für das Goldene Reitabzeichen zu erreichen - und ich hätte niemals gedacht, dass ich es so schnell schaffen würde!. ... Dank des Coachings habe ich nicht nur meine mentale Stärke verbessert, sondern mein Ziel in einer Weise erreicht, die mich selbst überrascht hat!" - Dr. med. vet. Christina Dudik
"Was in den wenigen Monaten passiert ist, ist unglaublich! Mein Fokus, meine Energie und meine Konzentration sind jetzt auf einem ganz anderen Level. Aber die größte Veränderung ist mein Selbstvertrauen. Es ist extremst verstärkt... Besonders geholfen hat mir die Drehbuchtechnik. Sie hat meinen gesamten Ablauf verändert und mir geholfen, das optimale Gefühl und den richtigen Plan zu entwickeln, wie ich einen Parcours gerne reiten würde. ..." - Emilie Spranz
Bist du bereit, deinen persönlichen M
Ganz gleich, ob Leistungsdruck zu unnötiger Anspannung führt, kleine Fehler im Parcours oder Viereck dein volles Potenzial sabotieren, oder ob dich Nervosität davon abhält, die unsichtbare Verbindung zu deinem Pferd zu genießen: Die Ursache liegt selten in deiner Reittechnik. Sie liegt in deinem mentalen Fokus.
Viele Reiter erleben, dass der Kopf im entscheidenden Moment zu langsam oder unfokussiert ist. Auch Ängste und Blockaden nach einem Sturz oder Verletzungen, Selbstzweifel oder Perfektionismus können dich davon abhalten, deine volle Souveränität zu entfalten.
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"Mein großes Ziel war es, die letzte Platzierung für das Goldene Reitabzeichen zu erreichen - und ich hätte niemals gedacht, dass ich es so schnell schaffen würde!. ... Dank des Coachings habe ich nicht nur meine mentale Stärke verbessert, sondern mein Ziel in einer Weise erreicht, die mich selbst überrascht hat!" - Dr. med. vet. Christina Dudik
"Was in den wenigen Monaten passiert ist, ist unglaublich! Mein Fokus, meine Energie und meine Konzentration sind jetzt auf einem ganz anderen Level. Aber die größte Veränderung ist mein Selbstvertrauen. Es ist extremst verstärkt... Besonders geholfen hat mir die Drehbuchtechnik. Sie hat meinen gesamten Ablauf verändert und mir geholfen, das optimale Gefühl und den richtigen Plan zu entwickeln, wie ich einen Parcours gerne reiten würde. ..." - Emilie Spranz
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