Mirriam Priss

Vy vygoraete ne iz-za stressa. Kniga o tom, kak rabotat i zhit v udovolstvie (MP3-Download)

Ungekürzte Lesung. 275 Min.
Sprecher: Bulgaru, Ekaterina / Übersetzer: Netreba, Alisa

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Produktbeschreibung

«Ya nichego ne hochu», «U menya net sil», «Ya tak ustal», «Mne bez raznitsy» Vse eto do boli znakomye formulirovki teh, kto prohodit cherez emotsionalnoe vygoranie — sostoyanie psihicheskogo i fizicheskogo istoscheniya. Miriam Priss, izvestnyy nemetskiy vrach i psihoanalitik, v techenie 8 let izuchala prirodu etogo yavleniya. V etoy knige ona razvenchivaet mif o tom, chto vygoranie voznikaet isklyuchitelno iz-za stressa, i predlagaet svoyu model poyavleniya sindroma. V etoy knige vy naydete: - 4 fazy, cherez kotorye prohodit kazhdyy postradavshiy; - 6 sfer, sostavlyayuschih osnovu zdorovya cheloveka; - 1 instruktsiyu po preodoleniyu sindroma; - 20+ uprazhneniy dlya nalazhivaniya kontakta s soboy; - 9 chek-listov dlya samodiagnostiki.

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Produktdetails

• Verlag: Bombora
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 7. November 2025
• Sprache: Russisch
• ISBN-13: 9785042044397
• Artikelnr.: 75839711