Las emociones, aunque no las veamos, tienen la fuerza de construir o destruir todo lo que somos.
Todos, en algún momento, hemos sentido que las emociones nos dominan: el enojo que nos hace decir algo de lo que luego nos arrepentimos, el miedo que nos impide avanzar, o la tristeza que apaga nuestras ganas de seguir. Aprender a reconocerlas y a guiarlas, en lugar de luchar contra ellas, es lo que cambia por completo la forma en que vivimos.
Este libro nació con esa idea: ofrecer herramientas simples, reales y útiles para que cualquier persona pueda comprender mejor su interior y usarlo a su favor. No se trata de eliminar las emociones, sino de entenderlas, escucharlas y transformarlas en energía positiva.
A veces, entender lo que sentimos es el primer paso para comprendernos realmente.
Si algo de lo que leas aquí logra hacerte pensar o sentir diferente, ya habrá cumplido su propósito.
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