Yuliya Danilenko

Mayak moey dushi. Dnevnik samotsennosti. Kak razbudit vnutrenniy svet, kotoryy ne gasnet dazhe v shtorm (eBook, ePUB)

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Produktbeschreibung

Predstavte, chto vy plyvete v okeane zhizni. Inogda volny byut tak silno, chto bereg teryaetsya iz vidu. Inogda tuman somneniy i chuzhih otsenok skryvaet vash put. No vnutri vas est mayak samotsennosti - tot samyy svet, kotoryy pomozhet proyti cherez samye temnye nochi. I chem yarche on gorit, tem uverennee vy derzhite kurs k sebe nastoyaschey. Etot dnevnik - karta, kompas i poputnyy veter v vashem puteshestvii. Vnutri vas zhdut: . Uprazhneniya iz art-terapii, pismennye praktiki i tekhniki samopoznaniya. . Rabota s emotsiyami: kak zlost, strah, radost i drugie chuvstva pomogayut luchshe ponyat sebya. . Issledovanie tsennostey: chto dlya vas deystvitelno vazhno i kak eto voplotit v zhizn. . Teplye sovety, kak pozabotitsya o samom vazhnom cheloveke - sebe. . Uyutnye illyustratsii ot avtora k kazhdoy teme vorkbuka.

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Produktdetails

• Verlag: Bombora
• Seitenzahl: 192
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 2. Dezember 2025
• Russisch
• ISBN-13: 9785042311307
• Artikelnr.: 75969835