Burkard Weth

50 Tipps zum Anti-Aging

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

55 Tipps zum Anti-Aging - Natürlich jung bleiben Jung aussehen, sich vital fühlen und gesund altern - ganz ohne radikale Maßnahmen! Dieses Buch liefert Ihnen 55 praxiserprobte, wissenschaftlich fundierte Tipps, mit denen Sie den Alterungsprozess verlangsamen und Ihre Lebensqualität nachhaltig steigern können. Ob Ernährung, Bewegung, Hautpflege oder mentale Gesundheit - jeder Tipp ist klar formuliert, leicht umsetzbar und für den Alltag geeignet. Sie erfahren unter anderem: ¿ Welche Nahrungsmittel Ihre Zellen jung halten ¿ Wie Sie mit kleinen Änderungen im Lebensstil große Wirkung erzielen ¿ Welche Pflege Ihre Haut wirklich braucht ¿ Warum Schlaf, Stressabbau und Achtsamkeit Anti-Aging-Booster sind ¿ Wie Sie mit gezieltem Training Muskeln, Gelenke und Gehirn fit halten Dieses Buch richtet sich an alle, die aktiv und bewusst altern möchten, statt den Zeichen der Zeit tatenlos zuzusehen. Ein inspirierender Begleiter für alle ab 30, die das Beste aus sich herausholen wollen - von innen und außen.

Produktdetails

• Verlag: Shaker Media GmbH
• Seitenzahl: 125
• Erscheinungstermin: September 2025
• Deutsch
• Abmessung: 205mm x 143mm x 8mm
• Gewicht: 184g
• ISBN-13: 9783989030787
• ISBN-10: 3989030787
• Artikelnr.: 75205964

Autorenporträt

Dr. Burkard Weth war neben seiner schriftstellerischen Tätigkeit seit vielen Jahren als Referent im Auswärtigen Amt tätig. Er studierte u.a. Anglistik, Russistik, Theologie und Philosophie an der Ludwig-Maximilian-Universität in Würzburg und München, um danach in Soziologie an der Julius-Maximilians-Universität in Würzburg zu promovieren. Seine Tätigkeit als Pressesprecher führte ihn in viele Teile der Welt, vor allem nach Asien und Afrika. Dr. Weth hat bereits diverse Bücher veröffentlicht und lebt bei Berlin. Er ist auch zertifizierter Hypnosetherapeut.