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O advento das redes sociais transformou a forma como nos ligamos, comunicamos e interagimos. Para a geração jovem, que cresceu nesta era digital, as redes sociais não são apenas uma ferramenta, mas uma parte integrante da sua vida quotidiana. Embora ofereçam oportunidades sem precedentes para a criatividade, a aprendizagem e a ligação, também colocam desafios significativos que podem afetar a saúde mental, o desenvolvimento social e o bem-estar geral. A nossa viagem começa com uma exploração das origens e da ascensão das plataformas de redes sociais, preparando o terreno para uma compreensão mais profunda da sua influência generalizada. Em seguida, percorremos as ramificações psicológicas, sociais, académicas e comportamentais, recorrendo à investigação mais recente e a anedotas da vida real para ilustrar os aspectos positivos e negativos. O objetivo deste livro não é demonizar as redes sociais, mas sim apresentar uma perspetiva equilibrada. Pretendemos realçar os benefícios que estas plataformas trazem, tais como a promoção de ligações e a criação de vias para a auto-expressão, ao mesmo tempo que abordamos as preocupações muito reais que surgem da sua utilização indevida ou excessiva.