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O conceito de aptidão holística neste estudo é o de que todos os potenciais factores contribuintes que podem afetar o bem-estar de um indivíduo são tidos em consideração ao avaliar a saúde geral de uma pessoa. Por conseguinte, esta abordagem sustenta que os aspectos físicos, fisiológicos, mentais, emocionais, sociais e espirituais da personalidade de um adolescente devem ser tidos em consideração e considerados como um todo. Uma vez que a saúde holística e a boa forma física são um conceito recente, não existem estudos específicos disponíveis a este respeito, a fim de observar os efeitos através da integração da abordagem adequada pelo investigador/autor.