Afrontar El Estrés Con Mindfulness Y Compasión. - Martínez Pérez, María Isabel
65,99 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei*
Versandfertig in über 4 Wochen
payback
33 °P sammeln
  • Broschiertes Buch

El estrés crónico irrumpe en nuestras vidas degenerando nuestro bienestar; la buena noticia es que contamos con unas potentes herramientas que, con su práctica continuada, nos van a ayudar decisivamente a afrontar dicho estrés; estas técnicas son: Mindfulness, Compasión y Autocompasión. En el presente Trabajo nos centramos ampliamente en los aspectos teóricos y prácticos de las mismas, con la intención de contribuir a el bienestar y la felicidad de las personas.

Produktbeschreibung
El estrés crónico irrumpe en nuestras vidas degenerando nuestro bienestar; la buena noticia es que contamos con unas potentes herramientas que, con su práctica continuada, nos van a ayudar decisivamente a afrontar dicho estrés; estas técnicas son: Mindfulness, Compasión y Autocompasión. En el presente Trabajo nos centramos ampliamente en los aspectos teóricos y prácticos de las mismas, con la intención de contribuir a el bienestar y la felicidad de las personas.
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.
Autorenporträt
María Isabel Martínez Pérez, promovierte Psycho-Pädagogin, allgemeine Gesundheitspsychologin und Sexologin. Spezialistin für Achtsamkeit und Mitgefühl und Präsidentin der Nationalen Vereinigung Anhimat, die sich der Forschung, Intervention und Verbreitung verschiedener fortschrittlicher Achtsamkeits- und Mitgefühlstechniken widmet.