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La rilevanza di questo studio si basa su una migliore comprensione delle variabili neuromuscolari e dei cambiamenti nella composizione corporea in seguito all'applicazione di un programma di allenamento della forza con bambini e adolescenti. Inoltre, è importante per verificare gli effetti dell'allenamento della forza controllato da fattori maturativi, essendo uno dei pochi studi ad aver analizzato i cambiamenti della qualità muscolare in questa popolazione.