Als Jonas zum Yoga kam und Atmen lernte - Pelka, Christina
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Jonas' Leben als erfolgreicher Anwalt wirkt perfekt. Bis ein Burnout alles verändert.Widerwillig folgt Jonas dem Rat seines Arztes und probiert Yoga aus. In einem kleinen Studio trifft er auf Viola, eine charismatische Yogalehrerin, die ihm den Weg zu einer völlig neuen Sicht auf sich selbst eröffnet. Das ist der Beginn einer unerwarteten Reise. Einer Reise zu sich selbst. Einer Reise zu mehr Achtsamkeit, Klarheit und innerer Balance.Jedes Kapitel lädt mit einer Frage von der Matte zur eigenen Reflexion ein.Ein berührender Roman über Selbstfindung, innere Stärke und die transformative Kraft…mehr

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Produktbeschreibung
Jonas' Leben als erfolgreicher Anwalt wirkt perfekt. Bis ein Burnout alles verändert.Widerwillig folgt Jonas dem Rat seines Arztes und probiert Yoga aus. In einem kleinen Studio trifft er auf Viola, eine charismatische Yogalehrerin, die ihm den Weg zu einer völlig neuen Sicht auf sich selbst eröffnet. Das ist der Beginn einer unerwarteten Reise. Einer Reise zu sich selbst. Einer Reise zu mehr Achtsamkeit, Klarheit und innerer Balance.Jedes Kapitel lädt mit einer Frage von der Matte zur eigenen Reflexion ein.Ein berührender Roman über Selbstfindung, innere Stärke und die transformative Kraft des Yoga. Mit Yoga- und Meditationsübungen zum Mitmachen, auch als Download verfügbar.
Autorenporträt
Christina Pelka studierte Kunstgeschichte und Italianistik in Hamburg und Bologna. Sie lebte eine Zeit in Rom und Venedig und war als Kuratorin tätig. Heute arbeitet sie als Yogalehrerin, Resilienz- und Fitnesstrainerin, Reiki-Lehrerin, Ernährungscoach und Autorin. Mit mehr als 20 Jahren Erfahrung. 2017 gründete sie den Yoga- und Foodblog YOGA FOR YOU Hamburg und 2020 das Mind & Body Institut in Hamburg. Ihre Vision ist es, Menschen nachhaltig darin zu unterstützen, eine gesunde und wertschätzende Beziehung zu sich selbst zu entwickeln, um gesund zu bleiben oder gesund zu werden. Sie lebt mit ihrer Familie in Hamburg, liebt das Meer und die Sonne, gesundes Kochen und Reisen.