28,99 €
inkl. MwSt.
Versandfertig in 6-10 Tagen
14 °P sammeln
Andere Kunden interessierten sich auch für
![Analiza obci¿¿enia wewn¿trznego w pi¿ce no¿nej]( "Analiza obci¿¿enia wewn¿trznego w pi¿ce no¿nej")
Analiza obci¿¿enia wewn¿trznego w pi¿ce no¿nej26,99 €![Analiza strategiczna wydarzenia sportowego i terytorium]( "Analiza strategiczna wydarzenia sportowego i terytorium")
Analiza strategiczna wydarzenia sportowego i terytorium26,99 €![Trening plyometryczny w pi¿ce no¿nej na poziomie podstawowym]( "Trening plyometryczny w pi¿ce no¿nej na poziomie podstawowym")
Trening plyometryczny w pi¿ce no¿nej na poziomie podstawowym26,99 €![Tao-Shukokairyu]( "Tao-Shukokairyu")
Tao-Shukokairyu33,99 €![Ocena elementów sk¿adowych WF ¿redniej Szko¿y Publicznej]( "Ocena elementów sk¿adowych WF ¿redniej Szko¿y Publicznej")
Ocena elementów sk¿adowych WF ¿redniej Szko¿y Publicznej31,99 €![¿ycie boksera:]( "¿ycie boksera:")
¿ycie boksera: "Kontroluj stopy, kontroluj walk¿"14,99 €![ANALYSE DER SPEZIFISCHEN ELEMENTE, DIE DAS RHYTHMUSTRAINING BEDINGEN]( "ANALYSE DER SPEZIFISCHEN ELEMENTE, DIE DAS RHYTHMUSTRAINING BEDINGEN")
ANALYSE DER SPEZIFISCHEN ELEMENTE, DIE DAS RHYTHMUSTRAINING BEDINGEN43,90 €
Trening tempa w biegu na 400 m przez p¿otki jest niezb¿dny do maksymalizacji wyników sportowca i opiera si¿ na po¿¿czeniu czynników technicznych, fizycznych i psychologicznych. Z technicznego punktu widzenia, technika kroków mi¿dzy p¿otkami oraz kadencja i cz¿stotliwo¿¿ tempa maj¿ kluczowe znaczenie dla utrzymania stäego i wydajnego tempa. Fizycznie, wydolno¿¿ tlenowa i beztlenowa s¿ rozwijane poprzez przeplatane treningi, podczas gdy si¿a eksplozywna i elastyczno¿¿ s¿ niezb¿dne do startów i l¿dowä na p¿otkach. Z psychologicznego punktu widzenia koncentracja, skupienie i umiej¿tno¿¿ radzenia sobie ze stresem maj¿ kluczowe znaczenie dla utrzymania techniki i tempa w warunkach wysokiego ci¿nienia. Takie holistyczne podej¿cie zapewnia, ¿e zawodnik mo¿e utrzymä stäe i wydajne tempo przez cäy wy¿cig, optymalizuj¿c swoje wyniki na torze.