Vous arrive-t-il de vous sentir submergé par un flot incessant de pensées ? De passer des heures à ressasser des erreurs du passé ou à anticiper des catastrophes hypothétiques ? Saviez-vous que 73 % des adultes déclarent être régulièrement piégés par la suractivité mentale, et que cela peut augmenter le stress chronique et l'anxiété de 40 % ?