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Il concetto di fitness olistico in questo studio consiste nel prendere in considerazione tutti i potenziali fattori che possono influire sul benessere di un individuo quando si valuta la sua salute generale. Pertanto, questo approccio sostiene che gli aspetti fisici, fisiologici, mentali, emotivi, sociali e spirituali della personalità di un adolescente devono essere presi in considerazione e percepiti come un tutt'uno. Poiché il concetto di salute e forma fisica olistica è recente, non sono disponibili studi specifici al riguardo, al fine di vedere gli effetti attraverso l'integrazione dell'approccio appropriato da parte del ricercatore/autore.