AUFBRUCH LEBENSMITTE - Sieben, Silke
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In der Lebensmitte stehen viele Frauen vor besonderen Herausforderungen: körperliche Veränderungen in den Wechseljahren, mentale Erschöpfung, berufliche Umbrüche oder das Ende intensiver Fürsorgephasen. Neue Wege gehen - alte Wege neu gehen: Dieses Buch lädt dazu ein, diese Zeit nicht als Krise, sondern als Chance für einen kraftvollen Aufbruch oder auch Neubeginn zu begreifen. Anhand von sieben zentralen Kraftquellen - Klarheit und Orientierung, Gelassenheit und innerer Frieden, mentale Stärke, körperliche Gesundheit und Vitalität, Kraft aus der Arbeit, aus dem sozialen Umfeld und aus der…mehr

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Produktbeschreibung
In der Lebensmitte stehen viele Frauen vor besonderen Herausforderungen: körperliche Veränderungen in den Wechseljahren, mentale Erschöpfung, berufliche Umbrüche oder das Ende intensiver Fürsorgephasen. Neue Wege gehen - alte Wege neu gehen: Dieses Buch lädt dazu ein, diese Zeit nicht als Krise, sondern als Chance für einen kraftvollen Aufbruch oder auch Neubeginn zu begreifen. Anhand von sieben zentralen Kraftquellen - Klarheit und Orientierung, Gelassenheit und innerer Frieden, mentale Stärke, körperliche Gesundheit und Vitalität, Kraft aus der Arbeit, aus dem sozialen Umfeld und aus der häuslichen Umgebung - zeigt Silke Sieben praxisnah, wie Frauen wieder in ihre Mitte finden, neue Lebensfreude entwickeln und ihre "zweite Blüte" bewusst gestalten können. Sie lädt dazu ein, die zweite Lebenshälfte nicht nur anzunehmen, sondern aktiv zu gestalten - als fortwährende Entdeckungsreise, als Phase der inneren Erneuerung und persönlichen Entfaltung.
Autorenporträt
Silke Sieben (Dipl.-Psychologin, Gesundheitsberaterin, Mentalcoach und Entspannungstrainerin) ist seit 1998 in der Erwachsenenbildung tätig. In dieser Zeit begleitete sie Organisationen erfolgreich durch Veränderungsprozesse. Nach einem persönlichen Verlust richtete sich ihr Fokus verstärkt auf die Frage, wie wir durch achtsames Haushalten mit unserer Lebensenergie die Grundlage für ein erfülltes, vitales Leben schaffen und unsere körperliche sowie mentale Gesundheit nachhaltig stärken können. Bereits als Lehrbeauftragte für Selbstverteidigung, Kampfkunst- und Gesundheitstraining erkannte sie die zentrale Bedeutung des zielgerichteten Umgangs mit unserer Energie im Alltag. Seit 2012 leitet sie als Gesundheitsberaterin, Entspannungspädagogin und Mentalcoach Seminare zu den Themen 'Gesundes Arbeiten' und 'Gesundes Führen', sowohl offline als auch online. Heute begleitet Silke Sieben insbesondere Frauen in der Lebensmitte, darin, neue Wege zu gehen, ihre Lebensenergie zu aktivieren und ihre zweite Lebenshälfte bewusst kraftvoll zu gestalten.