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Ayurveda ist eine Ansammlung von Wissen aus vielen Jahrhunderten. Ayurveda ist keine Wissenschaft, die in einem Jahrzehnt oder Jahrhundert entstanden ist. Sie begann mit ein paar einfachen Beobachtungen des Alltagslebens der Menschen in der Antike. Die Fähigkeit des Menschen, Dinge zu lernen, und die Tendenz, Wissen an die nächsten Generationen weiterzugeben, schufen einen riesigen Ozean verstreuten Wissens. Einige Weise und Anführer verschiedener Stämme trugen dazu bei, dieses Wissen in Form von Kunst und Lebenswissenschaft zu etablieren. Dieses Buch ist eine systematische Zusammenstellung aller Bestandteile des Ayurveda in vereinfachter Form. Verschiedene Konzepte werden mit Hilfe von Metaphern und Diagrammen erläutert. Das Glossar am Ende des Buches erklärt jedes einzelne Sanskrit-Wort und die ayurvedische Terminologie in sehr einfachem Englisch. Verweise auf klassische Texte erleichtern es Forschern, sich für tiefergehende Untersuchungen darauf zu beziehen. Dieses Buch ist eine Fackel für Anfänger und Erleuchtung für Denker. Dieses Buch ist die Essenz des reinen Ayurveda aus einer einheimischen und authentischen Wissensquelle.