Glückshormone in Schwung bringen: der Balance Swing(TM)-Ratgeber, von den Erfinderinnen dieses Trainings verfasst. Auf- und Abschwingen sowie Ausbalancieren auf dem Minitrampolin: auch in der Physotherapie bewährt. Formt die Figur, kräftigt gelenkschonend alle Muskeln und aktiviert das Herz-Kreislauf-System. Löst Blockaden, macht locker und entspannt.
Glückshormone in Schwung bringen: der Balance Swing(TM)-Ratgeber, von den Erfinderinnen dieses Trainings verfasst. Auf- und Abschwingen sowie Ausbalancieren auf dem Minitrampolin: auch in der Physotherapie bewährt. Formt die Figur, kräftigt gelenkschonend alle Muskeln und aktiviert das Herz-Kreislauf-System. Löst Blockaden, macht locker und entspannt.
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Autorenporträt
Die Diplom-Geografin Yvonne Hyna (rechts im Bild) ist als A-Lizenztrainerin und Master-Instruktorin Step tätig. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Body & Mind-Expertin und Rückenschullehrerin im internationalen Bereich. Yvonne Hyna und Annett Schönfelder gründeten die Balance Swing(TM)-Akademie und haben dieses völlig neue Bewegungstraining selbst entwickelt.
Annett Schönfelder (links im Bild) ist Diplom-Trainerin der ISA Internationalen Sportakademie, Gruppen- Instruktorin, Referentin für Trainings-und Gesundheitsseminare, Hypno-Therapeutin, NLP Practitioner und Absolventin der Heilpraktikschule. Annett Schönfelder und Yvonne Hyna gründeten die Balance Swing(TM)-Akademie und haben dieses völlig neue Bewegungstraining selbst entwickelt.
Inhaltsangabe
CoverWas Sie in diesem Buch findenVorwortBalance Swing(TM) - Das Glückshormone-Training auf dem MinitrampolinBalance Swing(TM) - Das 30-Minuten-TrainingsprogrammSwing-in - das AufwärmenCardio Swing - Herz-Kreislauf-Training und FettverbrennungBalance Stability - GleichgewichtstrainingBalance Workout - KörperkräftigungBalance Relax - EntspannungKurzprogrammDanksagungÜber die AutorinnenImpressumWeitere E-Books von BLV
CoverWas Sie in diesem Buch findenVorwortBalance Swing(TM) - Das Glückshormone-Training auf dem MinitrampolinBalance Swing(TM) - Das 30-Minuten-TrainingsprogrammSwing-in - das AufwärmenCardio Swing - Herz-Kreislauf-Training und FettverbrennungBalance Stability - GleichgewichtstrainingBalance Workout - KörperkräftigungBalance Relax - EntspannungKurzprogrammDanksagungÜber die AutorinnenImpressumWeitere E-Books von BLV
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