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Dieses Buch will verständliche und leicht nachvollziehbare Möglichkeiten zur Prävention und Behandlung von Rückenbeschwerden, insbesondere Bandscheibenerkrankungen, an die Hand geben. Auch schwierige wissentschaftliche und medizinische Fragen werden unkompliziert erläutert. Je mehr Sie über sich und ihren Rücken wissen, desto selbstverständlicher werden Ihnen die vorgeschlagenen Maßnahmen vorkommen. Letztendlich ist vor allem Ihr eigenes Engagement notwendig, damit Sie Ihr Leben beschwerdefrei genießen können.