Liesa Marie Lier

Barre-Fitness

Stärken, formen, dehnen - das effektive Workout für ein besseres Körpergefühl Ganzkörpertraining aus Yoga, Pilates, Ballett für mehr Kraft und Ausdauer

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Stark, elegant und beweglich mit Barre

Du wünschst dir ein Training, das Körper und Geist gleichermaßen fordert und fördert? Barre kombiniert Ballett, Pilates, Yoga und funktionelles Training zu einem effektiven Ganzkörperworkout, welches du flexibel in deinen Alltag integrieren kannst.

Produktdetails

• Verlag: riva Verlag
• 1. Auflage
• Seitenzahl: 208
• Erscheinungstermin: 18. November 2025
• Deutsch
• Abmessung: 238mm x 167mm x 16mm
• Gewicht: 510g
• ISBN-13: 9783742328687
• ISBN-10: 3742328689
• Artikelnr.: 73817531

Autorenporträt

Dr. Liesa Marie Lier hat zusätzlich zu ihrem Studium in Business Management an der Sporthochschule Köln in Sportökonomie promoviert. Ursprünglich im Kraftsport zu Hause entdeckte sie vor sechs Jahren ihre Liebe zum Barre-Training. Es blieb nicht allein beim Praktizieren: Sie gründete gleich mehrere Barre-Studios, in denen sie unterrichtet und ihre Begeisterung für dieses vielseitige Workout weitergibt.