Basta pensare troppo - Paci, Franco
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**Il potere del silenzio per ritrovare equilibrio e benessere** Viviamo in un'epoca frenetica, ossessionata dal fare, dall'ottenere, dal raggiungere. Ma ci siamo mai chiesti dove stiamo davvero andando? E, soprattutto, se siamo felici? In **"Basta Pensare Troppo"**, ti guiderò in un viaggio interiore per riscoprire il potere del silenzio, dell'ascolto e della presenza. Come insegnano grandi maestri del pensiero come Napoleon Hill, Tony Robbins, Wallace Wattles e Thich Nhat Hanh, il primo passo per trasformare la nostra vita è imparare a spegnere il frastuono interiore che ci tiene prigionieri.…mehr

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Produktbeschreibung
**Il potere del silenzio per ritrovare equilibrio e benessere** Viviamo in un'epoca frenetica, ossessionata dal fare, dall'ottenere, dal raggiungere. Ma ci siamo mai chiesti dove stiamo davvero andando? E, soprattutto, se siamo felici? In **"Basta Pensare Troppo"**, ti guiderò in un viaggio interiore per riscoprire il potere del silenzio, dell'ascolto e della presenza. Come insegnano grandi maestri del pensiero come Napoleon Hill, Tony Robbins, Wallace Wattles e Thich Nhat Hanh, il primo passo per trasformare la nostra vita è imparare a spegnere il frastuono interiore che ci tiene prigionieri. Attraverso la mindfulness-con pratiche semplici come il **mindful walking, il mindful eating, il body scan e l'ascolto del respiro**-scoprirai che non è necessario inseguire ossessivamente il successo per trovare la pace e l'equilibrio. Jon Kabat-Zinn ce lo dimostra con il suo lavoro: pochi minuti al giorno di consapevolezza possono cambiare radicalmente il nostro modo di vivere. Questo non è un libro teorico, ma un **saggio intimo e pratico**, che ti offrirà strumenti concreti per liberarti dall'ansia del pensiero incessante e riscoprire la bellezza dell'**essere, anziché del fare**. Sei pronto a lasciare andare il superfluo e fare spazio a ciò che conta davvero?
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