George X. Lapousis, Elisavet D. Petsiou

Benefícios da alimentação saudável e do exercício físico para a saúde

Estar em forma e alimentar-se bem

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

É sabido que a falta de atividade física entre as crianças nos países desenvolvidos é um dos principais fatores para doenças cardiovasculares e morte prematura. Além disso, há muitas evidências que sugerem que diminuir qualquer tipo de tempo sedentário está associado a um menor risco para a saúde na juventude. Os pais e as equipas exigem uma participação segura em qualquer atividade desportiva, recreativa ou competitiva. Existem evidências consideráveis da importância do papel da nutrição na saúde. Uma vida ativa e uma alimentação saudável são fatores essenciais para manter a saúde individual e da população. Estes podem prevenir doenças crónicas e promover a saúde e o bem-estar em todas as fases da vida. Uma alimentação saudável protege contra doenças crónicas e contribui para alcançar e manter um peso saudável. Programas de apoio adequados que visam uma alimentação saudável e uma vida ativa para todas as pessoas ao longo da vida são essenciais para a prevenção da obesidade e de outras doenças crónicas.

Produktdetails

• Verlag: Edições Nosso Conhecimento / OmniScriptum
• Seitenzahl: 168
• Erscheinungstermin: 4. September 2025
• Portugiesisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 11mm
• Gewicht: 268g
• ISBN-13: 9786209020889
• ISBN-10: 6209020887
• Artikelnr.: 75379698

Autorenporträt

Dr George X. Lapousis jest profesjonalnym doradc¿ szkolnym w zakresie wychowania fizycznego. Jego zainteresowania badawcze obejmuj¿ najnowsze osi¿gni¿cia w dziedzinie wychowania fizycznego. Posiada tytü magistra i doktora nauk o wychowaniu fizycznym i sporcie uzyskany na Uniwersytecie Demokryta w Tracji oraz tytü magistra nauk o projektowaniu edukacyjnym uzyskany na Uniwersytecie Egejskim.