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UN LIBRO, UN DIARIO, UN COACH. Es hora de activar el bienestar. El bienestar activo es algo mäs. Es un estado y tambie¿n una actitud que se desarrolla en todo momento por la präctica, la experimentaciön. No se aprende en modo pasivo. La idea de bienestar activo es la forma natural de experimentar la vida. No es algo que an¿adimos a nuestra actividad de todos los di¿as, sino la forma misma en que vivimos, la manera en que hacemos las cosas del di¿a a di¿a. Es posible que cada an¿o tengas la suerte de disfrutar de 52 fines de semana de bienestar. Si es asi¿, magni¿fico. Pero el bienestar activo concierne a lo que haces durante todos los di¿as del an¿o. Encontraräs reflexiones, sugerencias, preguntas, datos, trucos, historias, me¿todos y recordatorios divididos en 12 temas claves para ir cambiando y mejorando häbitos, para que el bienestar activo sea algo positivo y siempre presente cada di¿a del an¿o. Descubriräs que hay una mágia en el di¿a a di¿a. ¡Empecemos!