Baki Deniz

Chaos & Klarheit

Dein ADHS-Überlebensbuch für alles, was du gleichzeitig (nicht) tun willst.

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Chaos & Klarheit ist kein gewöhnlicher Ratgeber - es ist ein ehrlicher, humorvoller und kreativer Begleiter für alle, die mit ADHS leben oder sich im modernen Alltagschaos selbst wiederfinden. Zwischen Reizüberflutung, To-do-Listen und Gedankenspiralen zeigt dieses Buch Wege, den eigenen Kopf zu verstehen, liebevoll mit sich selbst umzugehen und trotz (oder gerade wegen) des Chaos' Klarheit zu finden. Mit praxisnahen Übungen, Reflexionsseiten und echten Beispielen hilft es dir, Routinen aufzubauen, Motivation neu zu entdecken und Struktur mit Leichtigkeit zu verbinden. Für alle, die oft alles gleichzeitig (nicht) tun wollen - und lernen möchten, dass das völlig okay ist.

Produktdetails

• Verlag: BD Media / tolino media GmbH & Co. KG / via tolino media
• Seitenzahl: 256
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 1. Dezember 2025
• Deutsch
• Abmessung: 210mm x 148mm x 16mm
• Gewicht: 376g
• ISBN-13: 9783819475689
• ISBN-10: 3819475680
• Artikelnr.: 76013060

Autorenporträt

Baki Deniz ist Autor, Kreativkopf und Alltagsphilosoph mit einem besonderen Gespür für die Balance zwischen Chaos und Struktur. Inspiriert von eigenen Erfahrungen mit ADHS, schreibt er über Wege, Klarheit und Selbstbewusstsein im täglichen Durcheinander zu finden. Mit Humor, Ehrlichkeit und greifbaren Impulsen möchte er Menschen ermutigen, ihren eigenen Rhythmus zu leben - statt einem Ideal hinterherzulaufen.