chronisch optimistisch. Life is a Story - story.one - Stüber, Julia
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Wie du auch in schwierigen Zeitendeinen Optimismus bewahrstLeben mit einer chronischen Erkrankung ist herausfordernd. Wie bleibt man optimistisch, ohne in toxische Positivität zu verfallen?In diesem Buch teilt Julia Stüber ihre Erfahrungen mit ME/CFS, Zöliakie und Asthma und zeigt, wie kleine Schritte, Achtsamkeit, Humor und Kreativität helfen können, den Alltag leichter zu gestalten. Ohne unrealistische Versprechen, aber mit vielen praxisnahen Tipps und Reflexionsfragen ermutigt das Buch dazu, auch in schwierigen Zeiten Lichtblicke zu finden.Ob du gerade mitten in einer gesundheitlichen Krise…mehr

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Produktbeschreibung
Wie du auch in schwierigen Zeitendeinen Optimismus bewahrstLeben mit einer chronischen Erkrankung ist herausfordernd. Wie bleibt man optimistisch, ohne in toxische Positivität zu verfallen?In diesem Buch teilt Julia Stüber ihre Erfahrungen mit ME/CFS, Zöliakie und Asthma und zeigt, wie kleine Schritte, Achtsamkeit, Humor und Kreativität helfen können, den Alltag leichter zu gestalten. Ohne unrealistische Versprechen, aber mit vielen praxisnahen Tipps und Reflexionsfragen ermutigt das Buch dazu, auch in schwierigen Zeiten Lichtblicke zu finden.Ob du gerade mitten in einer gesundheitlichen Krise steckst oder einfach neue Wege suchst, um deinen Alltag mit mehr Resilienz zu gestalten: "chronisch optimistisch" ist dein einfühlsamer Begleiter. Es zeigt, dass Optimismus nicht das Fehlen von Schwierigkeiten ist, sondern die Fähigkeit, trotz allem immer wieder kleine Lichtblicke zu entdecken.
Autorenporträt
Optimismus ist für Julia Stüber kein leeres Versprechen, sondern eine bewusste Entscheidung. Seit vielen Jahren lebt sie mit mehreren chronischen Erkrankungen, darunter ME/CFS, Zöliakie und Hashimoto. Diese Herausforderungen haben ihren Alltag verändert aber nicht ihren Lebensmut. Als Autorin, Bloggerin und Content-Managerin liebt sie es, Geschichten zu erzählen, die Mut machen und neue Perspektiven eröffnen. Mit ihrem Studium der Germanistik und ihrer strukturierten Herangehensweise verbindet sie Wissen mit persönlicher Wärme. Ihre Bücher sind eine Mischung aus fundierten Impulsen, praktischen Tipps und ehrlichen Einblicken immer mit einem Augenzwinkern. Julia lebt mit ihrer Familie und sechs Wachteln im Siegtal und schöpft ihre Inspiration aus der Natur, ihrer Liebe zu kreativen Projekten und den kleinen Freuden des Lebens oder wie sie es nennt: den Glimmer-Momenten.