Come Smettere di Pensare Troppo per le Giovani Donne - Pedigo, Edwin
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Vi sentite intrappolati in un ciclo infinito di preoccupazioni e "e se? I pensieri corrono, le decisioni sembrano impossibili e la paura di sbagliare vi tiene bloccati. Non siete soli e non dovete vivere in questo modo. Come Smettere di Pensare Troppo per le Giovani Donne non è solo un altro libro di auto-aiuto. È una guida trasformativa ricca di strategie pratiche e scientificamente fondate per aiutarvi a riprendere il controllo della vostra mente e ad abbracciare una persona più calma e sicura di sé. Immaginate questo: Emma, una studentessa universitaria che si destreggia tra lezioni,…mehr

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Produktbeschreibung
Vi sentite intrappolati in un ciclo infinito di preoccupazioni e "e se? I pensieri corrono, le decisioni sembrano impossibili e la paura di sbagliare vi tiene bloccati. Non siete soli e non dovete vivere in questo modo. Come Smettere di Pensare Troppo per le Giovani Donne non è solo un altro libro di auto-aiuto. È una guida trasformativa ricca di strategie pratiche e scientificamente fondate per aiutarvi a riprendere il controllo della vostra mente e ad abbracciare una persona più calma e sicura di sé. Immaginate questo: Emma, una studentessa universitaria che si destreggia tra lezioni, amicizie e progetti futuri, si ritrova a pensare troppo a ogni decisione. Il continuo chiacchiericcio mentale le prosciugava le energie e le impediva di andare avanti. Quando ha preso in mano questo libro, tutto ha iniziato a cambiare. Utilizzando le sue tecniche passo dopo passo, Emma ha imparato a calmare la sua mente, a lasciar andare il perfezionismo e ad affrontare le sfide con una chiarezza ritrovata. Se siete pronti a cambiare come Emma, questo libro vi mostrerà come fare. All'interno scoprirete * Perché la vostra mente si trasforma in una spirale di pensieri eccessivi e come fermarli. * Semplici esercizi per mettere a tacere il vostro critico interiore e abbracciare l'autocompassione. * Strumenti potenti per gestire l'incertezza e costruire la resilienza mentale. * Come sostituire i dubbi con la fiducia in se stessi e creare schemi di pensiero potenzianti. >Fate oggi il primo passo verso la libertà. Ordinate subito la vostra copia e iniziate a vivere la vita che meritate, piena di pace, fiducia e chiarezza mentale.
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