Alice Boyes, Harvard Business Review

Controla Tus Pensamientos Excesivos.Serie Inteligencia Emocional HBR (Managing Overthinking Spanish Edition)

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Produktbeschreibung

Libera tu mente. Puede ser un desafío estar presente cuando estás atrapado en tu propia cabeza. El exceso de pensamiento se presenta de muchas formas: sobreanálisis, perfeccionismo, preocupación, rumiado, y cada una de ellas puede ser perjudicial para tu productividad y bienestar en el trabajo. Este libro te enseñará cómo entender qué tipo de sobrepensamiento estás experimentando, cómo darte cuenta cuando estás atrapado en un ciclo mental y cómo liberarte para que puedas confiar en tu intuición, tomar decisiones y avanzar con confianza. Este volumen incluye los trabajos de: - Alice Boyes - Melody Wilding - Thomas H. Davenport - Sian Beilock /// Get your mind unstuck. It can be challenging to be mindful when you're trapped in your own head. Overthinking comes in many forms--overanalysis, perfectionism, worry, rumination--and each of these can be harmful to your productivity and well-being at work. This book will teach you how to understand what type of overthinking you are experiencing, realize when you're cycling in a mental loop, and break free so that you can trust your gut, make a decision, and move forward with confidence. This volume includes the work of: - Alice Boyes - Melody Wilding - Thomas H. Davenport - Sian Beilock

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Produktdetails

• Verlag: Editorial Reverte
• Seitenzahl: 155
• Erscheinungstermin: 16. September 2025
• Spanisch
• ISBN-13: 9788410121270
• ISBN-10: 8410121271
• Artikelnr.: 73288768

Autorenporträt

Alice Boyes es psicóloga, escritora y experta en bienestar emocional y productividad. Colabora frecuentemente con Harvard Business Review, abordando temas de ansiedad, perfeccionismo y hábitos positivos. Su enfoque combina ciencia accesible con consejos aplicables a la vida diaria.