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Te preocupa tu consumo de alcohol? Has elegido disminuir o detener el consumo pero no sabes como hacerlo? Quieres ayudar a alguien que tiene esa necesidad? El objetivo de este pequeno cuaderno es ayudarte, apoyarte y acompanarte en ese camino con informacion, testimonios y ejercicios practicos. Lejos de proponer recetas universales, este libro, fruto de la practica cotidiana del autor como acompanante, propone posibles soluciones y te invita a volver a ser el actor de tu vida.