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"En este nuevo libro, Cristina Andrades aporta algunas de las claves de la psicologâia relacionada con la conducta alimentaria y de los aspectos psicolâogicos que influyen en nuestra relaciâon con la comida, asâi como de su tratamiento. En esta ocasiâon aborda tambiâen conceptos clave como el autocuidado, desde la autoestima hasta el pensamiento critico, centrâandose en cuestiones como la autoexigencia y la autoimagen, cuyo buen entendimiento es de vital importancia para el bienestar personal. Con un tono sencillo y un enfoque prâactico, la autora te ayudarâa a conocer mâas de ti misma y a…mehr

Produktbeschreibung
"En este nuevo libro, Cristina Andrades aporta algunas de las claves de la psicologâia relacionada con la conducta alimentaria y de los aspectos psicolâogicos que influyen en nuestra relaciâon con la comida, asâi como de su tratamiento. En esta ocasiâon aborda tambiâen conceptos clave como el autocuidado, desde la autoestima hasta el pensamiento critico, centrâandose en cuestiones como la autoexigencia y la autoimagen, cuyo buen entendimiento es de vital importancia para el bienestar personal. Con un tono sencillo y un enfoque prâactico, la autora te ayudarâa a conocer mâas de ti misma y a comprender quâe papel juegan todos estos aspectos en tu salud fâisica, psicolâogica y emocional." - back cover of work
Autorenporträt
Cristina Andrades es licenciada en Psicología por la Universidad de Sevilla y máster en Psicología General Sanitaria. Actualmente es directora del Centro Cristina Andrades, especializado en psicología, pedagogía y nutrición. Durante su carrera profesional ha basado gran parte de su formación y experiencia en las variables psicológicas relacionadas con la conducta alimentaria y la imagen corporal, colaborando como docente con diversas formaciones en torno a la materia y dedicándose en la práctica privada a la atención psicológica de estos casos. Es coautora de los libros Psiconutrición (2019) y Diario saludable desde la Psiconutrición (Vergara, 2020).