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Endlich ein Ratgeber, der den Schlaf als etwas grundlegend Positives präsentiert! Wir verbringen etwa ein Drittel unserer Lebenszeit schlafend. Doch das ist keine verlorenen Zeit: Guter, entspannter und vor allem ausreichender Schlaf ist ein Genuss, den man lustvoll erleben kann. Er ist Teil einer ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge und Grundlage für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden.