Das Immunbooster-Handbuch
Die besten Strategien für eine
starke Immunabwehr
Von:
Dr Thomas Rampp
Titel: Das Immunbooster-Handbuch
Die besten Strategien für eine
starke Immunabwehr
Autor: Dr Thomas Rampp
VÖ: 4. Oktober 2022
Einband: gebunden
Verlag: Knaur MensSana HC
Seitenzahl: 288 Seiten
Sprache: Deutsch
Auflage: 1.
Preis: 18,00€
Genre:…mehrDas Immunbooster-Handbuch
Die besten Strategien für eine
starke Immunabwehr
Von:
Dr Thomas Rampp
Titel: Das Immunbooster-Handbuch
Die besten Strategien für eine
starke Immunabwehr
Autor: Dr Thomas Rampp
VÖ: 4. Oktober 2022
Einband: gebunden
Verlag: Knaur MensSana HC
Seitenzahl: 288 Seiten
Sprache: Deutsch
Auflage: 1.
Preis: 18,00€
Genre: Immunsystem
Gesundheit
Ratgeber
Abmessungen: 13 x 2.5 x 20.2 cm
ISBN: 978-3-426-65906-9
Klapptext des Buches
Dr. Thomas Rampp zeigt in seinem umfassenden Gesundheitsratgeber die wirksamsten Methoden für die Stärkung des Immunsystems. Ein gut funktionierendes Immunsystem ist wesentlich für die Gesundheit und zur Heilung von Infekten und allen anderen Krankheiten. Lernen Sie Ihr Immunsystem kennen und erfahren Sie, wie Sie es mit einfachen Mitteln wirkungsvoll unterstützen können.
Anhand aktueller Studien und auf der Basis seiner langjährigen Erfahrung in der Integrativen Medizin zeigt Ihnen Dr. med. Thomas Rampp, was wirklich hilft.
- Immunpower aus Natur und Küche
- Immunstark durch Bewegung
- Immunfit mit Wasser
- immungesund durch Schlaf und Entspannung
- Immunregulation mithilfe von Atmung und Meditation
Jede und jeder kann auf dieser Basis sein Leben neu beginnen und nachhaltiger und einfach gesünder gestalten. Die richtigen „Immun-Hebel“ zu bedienen ist wie ein Komplett-Booster für unser Abwehrsystem. Der erfahrene Arzt für Naturheilkunde erklärt u.a., wie man ein moderates Ausdauertraining aufbaut, welche Lebensmittel, Gewürze und Kräuter wirklich zu den Superfoods fürs Immunsystem gehören, warum Meditation, Entspannung und das richtige Atmen wichtig sind, die nicht zu überschätzende Wirkung eines guten Schlafs mit vielen Tipps zum Ein- und Durchschlafen und nicht zuletzt einige schöne Übungen zur Erzeugung eines positiven Lebensgefühls, das von Selbstliebe, Humor und Engagement für andere getragen ist. Auf diesen fundierten, ganzheitlichen Gesundheitsratgeber können wir jederzeit zurückgreifen, wenn wir mal wieder unser Immunsystem puschen wollen.
Auch wenn es sich für manche Leser zunächst absurd anhören mag, so erklärt der Autor doch sehr gekonnt und anschaulich, weshalb das Immunsystem nicht wie allseits gedacht nur schlecht sondern sogar Lebenswichtig ist. Das erstaunliche ist, das man gerade durch das Immunsystem Höchstleistungen vollbringen kann, die ohne überhaupt nicht möglich wären.
Ganz gleich in welchem Beruf oder auch im ganz gewöhnlichen Privatleben, das Immunsystem hilft uns dabei, das zu erreichen, was wir schaffen möchten oder auch schaffen müssen. Ohne es wären wir nicht annähernd so leistungsfähig, geschweige den überhaupt zu etwas im Stande.
Der Autor hat hier ein sehr gelungenes Sachbuch zum Thema Immun-Booster verfasst und doch kann man es sehr einfach lesen und bestens verstehen. Seine Ausführungen sind klar und lassen keine Fragen offen. Wer mehr über das Thema erfahren möchte, ist mit diesem sehr gelungenen Buch bestens bedient!
Rezension von: Die Magie der Bücher
