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Zu viele Vorsätze, zu viele Pläne, zu wenig Stolz. Das Versprechen-Update ist kein Buch über Motivation - es ist ein System für Selbstachtung. Es zeigt dir, wie du aufhörst, dir ständig zu viel vorzunehmen, und anfängst, das Richtige verlässlich zu tun. Kleine Verpflichtungen. Große Wirkung. Dauerhafte Ruhe.Dieses Buch hilft dir, das zerstörerische Muster der Überforderung zu beenden - das ewige "Ich fang morgen an". Stattdessen baust du dir eine Identität, die hält, was sie sagt. Du lernst, wie man sich nur zu dem verpflichtet, was zählt, und dadurch wieder Selbstvertrauen gewinnt.Basierend auf Verhaltenspsychologie, Minimalismus und Selbstwirksamkeit erklärt Das Versprechen-Update, warum weniger Ambition oft mehr Resultat bringt. Du erfährst, wie du Mikro-Ziele formulierst, innere Sabotage ausschaltest und Momentum aufbaust, das bleibt. Keine überzogenen Ziele, keine Selbstvorwürfe - nur klare Handlungen, die deinen Stolz zurückbringen.Dieses Buch ist für alle, die genug haben von leeren Versprechen - an sich selbst. Du brauchst keine größere Motivation. Du brauchst ein kleineres, ehrlicheres Commitment. Und die Gewissheit, dass du dich selbst wieder ernst nimmst.