Monika Kaufmann

DASH Diät Kochbuch

600 Tage gesunde, schnelle und leckere DASH-Rezepte (inklusive 14 Tage Mahlzeitenplan)

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

DASH Diät Kochbuch 600 Tage gesunde, schnelle und leckere DASH-Rezepte (inklusive 14 Tage Mahlzeitenplan)Haben Sie es satt, sich träge zu fühlen, mit Bluthochdruck zu kämpfen oder sich Sorgen um Ihre Herzgesundheit zu machen? Suchen Sie verzweifelt nach einer realistischen Möglichkeit, sich besser zu ernähren - ohne fade Kost, strenge Regeln oder komplizierte Ernährungspläne?Was macht dieses Buch so besonders?Blutdruck natürlich senkenGewicht verlieren (ohne zu hungern)Das Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfällen und Diabetes senkenSich energiegeladener und vitaler fühlenGesunde Gewohnheiten entwickeln, die wirklich bleibenVom Frühstück, das Ihre Geschmacksknospen anregt, bis zum sättigenden Abendessen, das die ganze Familie lieben wird - dieses Kochbuch bietet alles:Alle Rezepte enthalten Nährwertangaben, klare Anleitungen und praktische Tipps für Anfänger.Ein kompletter 14-Tage-SpeiseplanFühlen Sie sich mit dem Beginn einer neuen Diät überfordert? Keine Sorge, ich habe die Planung für Sie übernommen!Ideen für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks für jeden TagLeicht verständliche TagesmenüsAbwechslung für mehr AbwechslungFlexible Alternativen zum Kombinieren Ihrer LieblingsgerichteOb Sie für sich selbst kochen oder Ihre Familie verköstigen - dieser Plan hilft Ihnen, stressfrei am Ball zu bleiben.

Produktdetails

• Verlag: epubli
• Seitenzahl: 108
• Altersempfehlung: ab 1 Jahren
• Erscheinungstermin: August 2025
• Deutsch
• Abmessung: 7mm x 170mm x 240mm
• Gewicht: 196g
• ISBN-13: 9783565013944
• Artikelnr.: 75319603

Autorenporträt

Monika Kaufmann ist Schriftstellerin. Jedes ihrer Werke wird von einem professionellen Team geprüft.