DASH RECEPTY 2022 - ¿Erná, Ida
31,99 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei*
Versandfertig in 1-2 Wochen
payback
16 °P sammeln
  • Broschiertes Buch

DASH diéta je jednoduchý a udrate¿ný nástroj na vytvorenie zdravého ivotného týlu. Zdravé stravovanie neznamená, e sa musíte pripravi¿ o svoje ob¿úbené jedlá, aj ke¿ trpíte hypertenziou a vysokým krvným tlakom. Musíte len vedie¿, ako mieä a spájä potraviny a mä správnu ve¿kos¿ porcií, aby ste sa uistili, e neprekro¿íte svoj zdravý denný limit kalórií a sodíka. DASH, ¿o je skratka pre Dietary Approaches to Stop Hypertension, vám pomáha udriavä zdravé hladiny krvného tlaku. Zniuje tie riziko ¿revných problémov a rakoviny. Zniuje zlý cholesterol v krvi a posil¿uje kosti. Tento stravovací plán je…mehr

Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktbeschreibung
DASH diéta je jednoduchý a udrate¿ný nástroj na vytvorenie zdravého ivotného týlu. Zdravé stravovanie neznamená, e sa musíte pripravi¿ o svoje ob¿úbené jedlá, aj ke¿ trpíte hypertenziou a vysokým krvným tlakom. Musíte len vedie¿, ako mieä a spájä potraviny a mä správnu ve¿kos¿ porcií, aby ste sa uistili, e neprekro¿íte svoj zdravý denný limit kalórií a sodíka. DASH, ¿o je skratka pre Dietary Approaches to Stop Hypertension, vám pomáha udriavä zdravé hladiny krvného tlaku. Zniuje tie riziko ¿revných problémov a rakoviny. Zniuje zlý cholesterol v krvi a posil¿uje kosti. Tento stravovací plán je zaloený na správnych proporciách. Vyaduje si to konzumáciu zeleniny bohatej na bielkoviny, obmedzenie príjmu soli na 200 mg denne, zníenie spotreby ¿erveného mäsa, sladkostí a nápojov sladených cukrom a konzumáciu potravín s nízkym obsahom cholesterolu a celkového tuku. S to¿kými receptami, ktoré môete vyskúä, bude pre vás jednoduchie zaviazä sa k vámu stravovaciemu plánu. V¿aka tomu zabudnete na príli ve¿a spracovaných a slaných potravín. DASH stravovací plán je ivotný týl. Vyaduje si to postupné zmeny vo vaich stravovacích návykoch a odhodlanie dodriavä iné zdravotné techniky, aby ste zvýili jeho ú¿inky. Na ¿o ete ¿aká? Získajte svoju kópiu teraz!