Jannis Falkner

Detox & Balance - Natürlich leicht genießen

Gesunde Rezepte zum Abnehmen und Wohlfühlen: Frühstück, leichte Mahlzeiten, Salate, Suppen und Drinks für Energie & innere Balance

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Über dieses Kochbuch"Leicht & Fit - Die gesunde Küche für jeden Tag" ist eine Sammlung von über 120 Rezepten, die den Körper nähren und die Sinne beleben.Hier findest du alles, was eine moderne, ausgewogene Ernährung braucht:Frühstücke, die Energie schenken, ohne zu beschweren.Mittags- und Abendgerichte, die satt machen und Fettverbrennung fördern.Leichte Salate und Suppen, perfekt für Detox- oder Entlastungstage.Office- und Meal-Prep-Rezepte, die dich auch unterwegs fit halten.Feiertagsgerichte und Getränke, die zeigen, dass Genuss und Leichtigkeit zusammenpassen.Alle Rezepte wurden mit europäischen Maßeinheiten, alltagstauglichen Zutaten und Schritt-für-Schritt-Anleitungen entwickelt - klar, übersichtlich, ohne unnötigen Schnickschnack.Dieses Buch ist schwarz-weiß gestaltet, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren: den Geschmack, die Struktur und die innere Balance.

Produktdetails

• Verlag: Epubli
• Altersempfehlung: ab 1 Jahren
• Deutsch
• Gewicht: 162g
• ISBN-13: 9783565110582
• Artikelnr.: 76011991

Autorenporträt

Jannis Falkner ist leidenschaftlicher Rezeptentwickler, Fitness-Enthusiast und überzeugter Verfechter einer ausgewogenen, natürlichen Ernährung.Nach vielen Jahren in der Gastronomie und im Ernährungscoaching beschloss er, sein Wissen in alltagstaugliche Rezepte zu verwandeln - Rezepte, die zeigen, dass gesundes Essen weder kompliziert noch langweilig ist.Sein Ansatz ist einfach: echte Zutaten, einfache Zubereitung, maximaler Geschmack.Mit seiner "Leicht & Fit"-Serie inspiriert Jannis Falkner Menschen, bewusster zu kochen, gesünder zu leben und Freude an Bewegung und Essen zu verbinden.