Erschöpft, erkältet und kraftlos? Essen Sie sich fit - mit Ananas, Joghurt&Co.! Dieser praktische Ratgeber zeigt im Überblick die 50 Lebensmittel mit dem besten Schutz vor Angriffen von außen. Extra: Checkliste für das persönliche Immunsystem - zum gezielten Einsatz der Immun-Turbos.