Die Autorin schreibt: 'Eine wahre Kriegerin ist jene Frau, die ihr eigenes inneres Körperland in einer schmerzvollen Auseinandersetzung mit sich selbst reflektierend durchwandert und die leidvollen, geopferten, verlorenen und besetzten Regionen wiedergewonnen und befreit hat. Sie kämpft für eine friedvolle Verbindung mit allen Räumen und Wesen ihres Körperlandes, so dass ein natürliches Schutz- und Abwehrsystem entstehen kann. Dieser Frieden im eigenen Körperland schafft friedvolle Verbindungen auch in systemischen Strukturen, in der Familie, im Freundes- und Bekanntenkreis - bis hin zu…mehr
Die Autorin schreibt: 'Eine wahre Kriegerin ist jene Frau, die ihr eigenes inneres Körperland in einer schmerzvollen Auseinandersetzung mit sich selbst reflektierend durchwandert und die leidvollen, geopferten, verlorenen und besetzten Regionen wiedergewonnen und befreit hat. Sie kämpft für eine friedvolle Verbindung mit allen Räumen und Wesen ihres Körperlandes, so dass ein natürliches Schutz- und Abwehrsystem entstehen kann. Dieser Frieden im eigenen Körperland schafft friedvolle Verbindungen auch in systemischen Strukturen, in der Familie, im Freundes- und Bekanntenkreis - bis hin zu friedvollen Verbindungen mit der Natur und ihren Wesen, um ausstrahlend größere Wirkkreise zu ziehen und inspirierend auf andere zu wirken.' In dem Buch geht es unter anderem um die Prinzipien einer Kriegerin (der freie Wille, das Beobachten und Jagen, die Grenzgängerin), um ihre Werkzeuge (Trommel und Schwert), um ihre Techniken (Atemtechnik, Tanz, Handstellungen), um die Natur als Kraftquelle und um das Leben im Alltag. Es schließt mit einfachen praktischen Übungen, um das Lebenswasser wieder zum Fließen zu bringen.
Dr. Dorit Stövhase-Klaunig war Gymnasiallehrerin für Sport und Biologie und fand über die anfänglich funktionellen sportlichen Übungen ihren Weg zu den körperbewussten meditativen Bewegungen im Qigong. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Qigong- und Fastenlehrerin und praktiziert als Heilpraktikerin mit Schwerpunkt TCM, Psycho-Kinesiologie und Klassische Homöopathie im Raum Schwerin. www.dorit-stoevhase.de
Inhaltsangabe
Einleitung 8 Die Energiequalität der Kriegerin 11 Die innere Körperlandschaft 13 Der gegenläufige Energiefluss 21 Das Tor zum Urvertrauen 24 Der Weg zur unteren Quelle . Urvertrauen und Urängste Das Tor zur Berufung 30 Der Weg zur oberen Quelle . Gerufen werden Zwischen Urvertrauen und Berufung 32 Gesehen werden Das Vorspiel zum großen Liebesakt 33 Der Zauber der Schöpfung 34 Die Transformationsreise 36 Das Rad der Transformationen 36 Das Rad des Jahreskreises 39 Die Reise zur Transzendenz 42 Der Weg der Erkenntnis 42 Der Prozess des Erwachens 45 Die Zweifel am Weitergehen 47 Die Schwelle zur Transzendenz 48 Die zwölfstufige Pagode der Himmelsleiter 52 Das Erwachen 55 Wirken durch Präsenz 56 Die Transformations- und Transzendenzreise einer Göttin 59 Die verschiedenen Wege zur Transzendenz 62 Der Weg der Heilung und des Dienens 62 Der Weg der Liebe und des Glücklichseins 64 Der Weg der Träume und der Mystik 65 Der Weg der Kriegerin und der Freiheit 67 Die Prinzipien einer Kriegerin 71 Der freie Wille 71 Der Tanz mit dem Tod 71 Beobachten und Jagen 72 Selbstpflege 74 Alleingängerin 74 Grenzgängerin 75 Die Liebe ist die einzige Antriebskraft 76 Sich zeigen 76 Führen und bewirken 77 Die Werkzeuge der Kriegerin 79 Die Schamanentrommel 79 Das Schwert 79 Die Techniken der Kriegerin 81 Die kraftvollen Atemtechniken 81 Das ekstatische Tanzen 81 Die stehende Haltung 82 Die Handstellungen 83 Die Kraftquelle Natur 84 Von der Natur geführt 84 Die Begegnung in der Stille 85 Die Führung des Jaguars 86 Das Leben im Alltag 87 Der inspirierende Einfluss auf die Menschheit 89 Die Schattenaspekte einer unerfüllten Kriegerin 91 Praxisteil 'Der Flusslauf des Lebenswassers' 93 Das Tor zum Urvertrauen 94 Übung: Das verwurzelte Stehen . Übung: Die verbindenden Kreise . Übung: Der Energiekreislauf . Übung: Der Flusslauf von der Quelle zum Meer Das Tor zur Berufung 99 Übung: Das Schwingen der Flügel . Übung: Die Unendlichkeit . Zwischen Urvertrauen und Berufung . Übung: Der Tanz zwischen den Welten Zwischen Urvertrauen und Berufung 100 Übung: Der Tanz zwischen den Welten Der Zauber der Schöpfung 101 Übung: Der Tanz um das innere Feuer . Übung: In Dankbarkeit Mentale Disziplinierung 102 Glaubenssätze 'Urvertrauen' . Glaubenssätze 'Berufung' . Glaubenssätze 'Zwischen Urvertrauen und Berufung' . Glaubenssätze . 'Der Zauber der Schöpfung' Literaturverzeichnis 105 Bildnachweis 105 Danke 106 Über die Autorin 107
Einleitung 8 Die Energiequalität der Kriegerin 11 Die innere Körperlandschaft 13 Der gegenläufige Energiefluss 21 Das Tor zum Urvertrauen 24 Der Weg zur unteren Quelle . Urvertrauen und Urängste Das Tor zur Berufung 30 Der Weg zur oberen Quelle . Gerufen werden Zwischen Urvertrauen und Berufung 32 Gesehen werden Das Vorspiel zum großen Liebesakt 33 Der Zauber der Schöpfung 34 Die Transformationsreise 36 Das Rad der Transformationen 36 Das Rad des Jahreskreises 39 Die Reise zur Transzendenz 42 Der Weg der Erkenntnis 42 Der Prozess des Erwachens 45 Die Zweifel am Weitergehen 47 Die Schwelle zur Transzendenz 48 Die zwölfstufige Pagode der Himmelsleiter 52 Das Erwachen 55 Wirken durch Präsenz 56 Die Transformations- und Transzendenzreise einer Göttin 59 Die verschiedenen Wege zur Transzendenz 62 Der Weg der Heilung und des Dienens 62 Der Weg der Liebe und des Glücklichseins 64 Der Weg der Träume und der Mystik 65 Der Weg der Kriegerin und der Freiheit 67 Die Prinzipien einer Kriegerin 71 Der freie Wille 71 Der Tanz mit dem Tod 71 Beobachten und Jagen 72 Selbstpflege 74 Alleingängerin 74 Grenzgängerin 75 Die Liebe ist die einzige Antriebskraft 76 Sich zeigen 76 Führen und bewirken 77 Die Werkzeuge der Kriegerin 79 Die Schamanentrommel 79 Das Schwert 79 Die Techniken der Kriegerin 81 Die kraftvollen Atemtechniken 81 Das ekstatische Tanzen 81 Die stehende Haltung 82 Die Handstellungen 83 Die Kraftquelle Natur 84 Von der Natur geführt 84 Die Begegnung in der Stille 85 Die Führung des Jaguars 86 Das Leben im Alltag 87 Der inspirierende Einfluss auf die Menschheit 89 Die Schattenaspekte einer unerfüllten Kriegerin 91 Praxisteil 'Der Flusslauf des Lebenswassers' 93 Das Tor zum Urvertrauen 94 Übung: Das verwurzelte Stehen . Übung: Die verbindenden Kreise . Übung: Der Energiekreislauf . Übung: Der Flusslauf von der Quelle zum Meer Das Tor zur Berufung 99 Übung: Das Schwingen der Flügel . Übung: Die Unendlichkeit . Zwischen Urvertrauen und Berufung . Übung: Der Tanz zwischen den Welten Zwischen Urvertrauen und Berufung 100 Übung: Der Tanz zwischen den Welten Der Zauber der Schöpfung 101 Übung: Der Tanz um das innere Feuer . Übung: In Dankbarkeit Mentale Disziplinierung 102 Glaubenssätze 'Urvertrauen' . Glaubenssätze 'Berufung' . Glaubenssätze 'Zwischen Urvertrauen und Berufung' . Glaubenssätze . 'Der Zauber der Schöpfung' Literaturverzeichnis 105 Bildnachweis 105 Danke 106 Über die Autorin 107
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