Rolf Herkerts wirksame Methode befreit uns von Hetze und Streß: durch kreative und spielerische Übungen, die sich sofort und ohne Aufwand in jeder Umgebung praktizieren lassen - am Arbeitsplatz, während des Unterrichts, in der Freizeit, im Stau, im Bus oder in der Straßenbahn. Mitten in der Hektik des Alltags halten wir einen magischen Moment inne und spüren uns selbst - Körper, Geist und Seele weden harmonisiert, Streß wird abgebaut und Energie getankt.
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