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Wie wirkt Glück
- Mit positiven Gefühlen gegen Stress, Depression und Burn-out
- Wie Glück in unserem Gehirn funktioniert
Was schafft Glück
- Die wichtigsten Fakten und Anwendungen inkl. Selbstmanagement und
Burn-out-Prophylaxe
- Integration von Positiver Psychologie: Positivität und Freude, Lust und
Genuss, Achtsamkeit
Wege zum Glück
- Angewandte Positive Psychologie
- Meditation und Selbstheilung
- Zahlreiche Beispiele und Übungen
- Mit positiven Gefühlen gegen Stress, Depression und Burn-out
- Wie Glück in unserem Gehirn funktioniert
Was schafft Glück
- Die wichtigsten Fakten und Anwendungen inkl. Selbstmanagement und
Burn-out-Prophylaxe
- Integration von Positiver Psychologie: Positivität und Freude, Lust und
Genuss, Achtsamkeit
Wege zum Glück
- Angewandte Positive Psychologie
- Meditation und Selbstheilung
- Zahlreiche Beispiele und Übungen
"Glück kommt selten allein. Es kommt mit Tobias Esch. Er verbindet seine Leidenschaft für die Wissenschaft, eine Liebe für die Menschen und einen Blick für die ärztliche Praxis. Das sind die Bausteine einer Heilkunde der Zukunft." (Dr. med. Eckart von Hirschhausen, Arzt, Moderator, Bestsellerautor, Medizin-Kabarettists)
"Gesundheit und Krankheit befinden sich wie Glück und Unglück auf einem Kontinuum - praxisnah vermittelt Tobias Esch Konzepte der Positiven Psychologie für Gesundheitsberufe - viel Spaß auf der Lesereise!" (Prof. Dr. med. Dr. phil. Dipl.-Psych. Martin Härter, Direktor des Instituts und der Poliklinik für Medizinsche Psychologie, Zentrum für Psychosoziale Medizin, Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf)
"Salutogenese statt Pathogenese: Wer glücklicher ist, wird seltener krank und schneller gesund. Diese Erkenntnis ist wissenschaftlich nachgewiesen. Zahlreiche Einzelbefunde aus der Positiven Psychologie und Neurobiologie haben zu einer Neuausrichtung des gegenwärtigen Denkens und Handelns in der Medizin geführt. ##Deshalb bin ich bin froh, dass sich Tobias Esch in diesem Buch in so akribischer Kleinarbeit darangemacht hat, all diese verstreuten Befunde zusammenzuführen und aus dieser Kakofonie von Signalen eine Sinfonie zu komponieren , die nun hoffentlich auch weithin gefälliges Gehör findet." (Prof. Dr. rer. nat. Dr. med. Gerald Hüther, Neurobiologe und Autor wissenschaftlicher und populärwissenschaftlicher Bücher)
"Gesundheit und Krankheit befinden sich wie Glück und Unglück auf einem Kontinuum - praxisnah vermittelt Tobias Esch Konzepte der Positiven Psychologie für Gesundheitsberufe - viel Spaß auf der Lesereise!" (Prof. Dr. med. Dr. phil. Dipl.-Psych. Martin Härter, Direktor des Instituts und der Poliklinik für Medizinsche Psychologie, Zentrum für Psychosoziale Medizin, Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf)
"Salutogenese statt Pathogenese: Wer glücklicher ist, wird seltener krank und schneller gesund. Diese Erkenntnis ist wissenschaftlich nachgewiesen. Zahlreiche Einzelbefunde aus der Positiven Psychologie und Neurobiologie haben zu einer Neuausrichtung des gegenwärtigen Denkens und Handelns in der Medizin geführt. ##Deshalb bin ich bin froh, dass sich Tobias Esch in diesem Buch in so akribischer Kleinarbeit darangemacht hat, all diese verstreuten Befunde zusammenzuführen und aus dieser Kakofonie von Signalen eine Sinfonie zu komponieren , die nun hoffentlich auch weithin gefälliges Gehör findet." (Prof. Dr. rer. nat. Dr. med. Gerald Hüther, Neurobiologe und Autor wissenschaftlicher und populärwissenschaftlicher Bücher)