Madame Anxieuse

Douceurs d'une anxieuse

Desserts et conseils bien-être

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Anxieuse depuis plus de dix ans, la pâtisserie a toujours été pour moi un refuge, un moyen de retrouver le calme et l'apaisement. Quand je pâtisse, je me sens bien. Dans Douceurs d'une anxieuse, vous découvrirez des recettes simples, accessibles et gourmandes, mais aussi concrets pour apprivoiser votre anxiété au quotidien. Je partage avec vous des techniques de respiration, des exercices pratiques et des clés pour vous reconnecter à vous-même. Ce livre, c'est un peu un mélange de moi : ma passion pour la pâtisserie et mon chemin vers plus de sérénité. J'ai créé chacune des recettes avec le coeur et les pages consacrées au bien-être vous inviteront à développer votre conscience corporelle, à apprendre - ou réapprendre - à vous connaître en profondeur (je ne suis pas scorpion pour rien !). Laissez-vous guider, page après page, dans la rencontre avec vous-même et le retour au calme. Bonne lecture et régalez-vous !

Produktdetails

• Verlag: BoD - Books on Demand / Books on Demand GmbH
• 1. Auflage
• Seitenzahl: 114
• Erscheinungstermin: 30. September 2025
• Französisch
• Abmessung: 220mm x 170mm x 8mm
• Gewicht: 277g
• ISBN-13: 9782322579235
• ISBN-10: 2322579238
• Artikelnr.: 75554698

Autorenporträt

Oriane, aussi connue sous le nom de Madame Anxieuse sur les réseaux sociaux, est une grande amoureuse de gâteaux faits maison et de moments simples. Elle a longtemps cherché comment apaiser ses pensées. Ce livre est le fruit de ses deux refuges : la cuisine et le développement personnel. Entre une fournée de cookies et une page de journaling, elle espère t'aider à te sentir un peu plus chez toi, en toi.