Matthew Mckay, Patrick Fanning, Erica Pool, Patricia E. Zurita Ona

Duygusal Aciyi Iyilestirme

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Icsel yasamlarini ve duygusal acinin rahatsiz edici kisisel deneyimlerini daha iyi kontrol etmek isteyen herkes icin mükemmel, pratik bir yol arkadasi. Duygusal Aciyi Iyilestirme depresyon, anksiyete, utanma, korku, öfke gibi duygusal acilari nasil iyilestireceginizi ögretecek. Sürec-temelli bilissel davranisci terapi adi verilen bir yaklasimin rehberliginde kendinize özgü duygusal basa cikma tarzinizi belirleyeceksiniz. Sürec-temelli BDT, bir bozuklugu tedavi etmekten ziyade olumsuz basa cikma mekanizmalarini olumlu degisim sürecleriyle degistirerek azaltmakla ve ayni zamanda hayata tam olarak katilmak icin güclü yönler olusturmakla ilgilidir. Bu calisma kitabinin bölümleri, duygusal aciya neden olan en sorunlu on bir basa cikma mekanizmasi etrafinda düzenlenmistir. Her bölüm, söz konusu mekanizmaya olan bagimliligi azaltmaya yönelik süreclerle baslar ve ardindan eski basa cikma davranislarinizin tam tersini yapmaya yönelik olumlu degisim sürecleriyle devam eder. Duygusal aciyi iyilestirmek, insanin kendisiyle ve dünyayla barismak icin hayatta yapabilecegi en derin yolculuklardan biridir. Bu bilge ve sefkatli calisma kitabi bir yola isaret ediyor. -Dr. Bob Stahl

Produktdetails

• Verlag: Yakamoz Yayinlari
• Seitenzahl: 328
• Erscheinungstermin: 1. November 2025
• Türkisch
• Abmessung: 135mm x 195mm
• ISBN-13: 9786052977033
• ISBN-10: 6052977035
• Artikelnr.: 75897123