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La potenciación postactivación (PAP) es un fenómeno en el que el rendimiento mejora tras una contracción muscular. La mayoría de los estudios han examinado la contracción voluntaria máxima isométrica y el ejercicio de resistencia intensa como protocolos de PAP, pero existen pocos estudios que analicen los ejercicios de levantamiento olímpico. El objetivo del estudio era investigar la respuesta PAP del levantamiento de potencia a media altura del muslo en el servicio de tenis entre jugadores avanzados. Seis jugadores realizaron 5 servicios antes y 4 minutos después de una serie de 5…mehr

Produktbeschreibung
La potenciación postactivación (PAP) es un fenómeno en el que el rendimiento mejora tras una contracción muscular. La mayoría de los estudios han examinado la contracción voluntaria máxima isométrica y el ejercicio de resistencia intensa como protocolos de PAP, pero existen pocos estudios que analicen los ejercicios de levantamiento olímpico. El objetivo del estudio era investigar la respuesta PAP del levantamiento de potencia a media altura del muslo en el servicio de tenis entre jugadores avanzados. Seis jugadores realizaron 5 servicios antes y 4 minutos después de una serie de 5 repeticiones del power clean a media altura del muslo al 60 % de 1RM. El rendimiento se evaluó midiendo la velocidad máxima, la potencia máxima, la potencia total, el impulso y la tasa de desarrollo de la fuerza. No se observaron diferencias significativas en ninguno de los resultados, por lo que no hubo evidencia de PAP. Es necesario seguir investigando el posible uso del levantamiento olímpico para inducir efectos PAP en los tenistas. La aplicación eficaz de ejercicios que inducen el PAP parece ser muy individualizada. Por lo tanto, el uso de complejos de PAP en tenistas debe tener en cuenta tanto la fuerza absoluta como la relativa de cada deportista, junto con la duración del periodo de descanso, cuando se intenta optimizar la respuesta al PAP mediante un ejercicio de levantamiento olímpico.
Autorenporträt
Autor pochodzi z Argentyny, studiowä na uniwersytecie w USA dzi¿ki stypendium tenisowemu. W 2010 r. uko¿czy¿ studia licencjackie na Uniwersytecie Mobile w Alabamie. Trenowä zawodowych tenisistów i kierowä centrum tenisowym, a nast¿pnie w 2012 r. powróci¿ do Stanów Zjednoczonych, aby studiowä na studiach magisterskich z zakresu nauk o sporcie na Uniwersytecie Po¿udniowego Illinois.