Bruno Prestes Gomes

Efekty dwóch programów treningu fizycznego

Programy treningu fizycznego

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Obecne metody treningowe maj¿ na celu maksymaln¿ optymalizacj¿ sprawno¿ci fizycznej osób w jak najkrótszym czasie trwania treningu. Jest to cecha charakterystyczna ró¿nych metodologii treningowych stosowanych w celu poprawy zdrowia i wydolno¿ci fizycznej. Metody te s¿ rozwijane i udoskonalane w ¿rodowisku sportowym, w szczególno¿ci trening interwäowy o wysokiej intensywno¿ci (HIIT) i trening z¿o¿ony. Po¿¿czenie tych metod treningowych, stosowanych w okresie przedsezonowym w pi¿ce no¿nej, wymaga starannego dopasowania, aby uzyskä jak najlepsze wyniki w krótkim czasie.

Produktdetails

• Verlag: Wydawnictwo Nasza Wiedza
• Seitenzahl: 76
• Erscheinungstermin: 18. Oktober 2025
• Polnisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 6mm
• Gewicht: 131g
• ISBN-13: 9786209122552
• ISBN-10: 6209122558
• Artikelnr.: 75705050

Autorenporträt

Graduated in Physical Education - Full Degree from the Federal University of Santa Maria. Specialist Professor in Physical Activity, Motor Performance, and Health at the Federal University of Santa Maria. Master's Degree in Physical Education from the Federal University of Pelotas. Currently a tenured professor at the Federal Institute of Pará (IFPA).