Du hast alles erreicht - eine erfolgreiche Karriere, ein schönes Zuhause, eine Familie. Von außen betrachtet führst du ein perfektes Leben. Dennoch spürst du in dir ein Getrieben-Sein, das du nicht erklären kannst. Trotz aller Erfolge jagst du immer dem nächsten Ziel hinterher, in der Hoffnung, endlich Zufriedenheit zu finden. Doch sie bleibt aus. Stattdessen fühlst du dich erschöpft, als wärst du in einem endlosen Wettlauf gefangen. Du versuchst, mit Disziplin und Durchhaltevermögen gegenzusteuern - doch je mehr du dich anstrengst, desto weniger scheint es zu helfen. Alte, oft unbewusste…mehr
Du hast alles erreicht - eine erfolgreiche Karriere, ein schönes Zuhause, eine Familie. Von außen betrachtet führst du ein perfektes Leben. Dennoch spürst du in dir ein Getrieben-Sein, das du nicht erklären kannst.
Trotz aller Erfolge jagst du immer dem nächsten Ziel hinterher, in der Hoffnung, endlich Zufriedenheit zu finden. Doch sie bleibt aus. Stattdessen fühlst du dich erschöpft, als wärst du in einem endlosen Wettlauf gefangen. Du versuchst, mit Disziplin und Durchhaltevermögen gegenzusteuern - doch je mehr du dich anstrengst, desto weniger scheint es zu helfen. Alte, oft unbewusste Muster aus deiner Kindheit halten dich gefangen und lenken dein Leben, ohne dass du es bemerkst. Wie kannst du aus diesem Kreislauf ausbrechen?
In diesem Buch zeigt dir Dr. Greta Kreuzer, warum äußere Erfolge nicht automatisch zu innerer Erfüllung führen - und wie du dich davon befreien kannst. Anhand bewegender Geschichten und tiefgehender Einsichten lernst du, wie du alte Prägungen erkennst und durchbrichst. Mit praktischen Werkzeugen und einem neuen Verständnis von Würde, Selbstverbindlichkeit und bewussten Lebensentscheidungen findest du den Weg zu echter, gelebter Zufriedenheit.
Dr. Greta Kreuzer ist Ärztin, Psychotherapeutin und Autorin. Seit mehr als zwei Jahrzehnten begleitet sie Menschen in Krisen, Übergängen und Momenten der Neuorientierung, dabei haben ihre Patienten und Klienten oft das Gefühl, dass ihr Befinden irrational ist. Natürlich fühlt es sich für diese Menschen nicht logisch an, dass es ihnen so geht. Doch fast alle versuchen, ihre Themen mit einer Logik zu bewältigen, was sie mehr in die Verzweiflung treibt. Mit diese Offenbarung schafft Greta Kreuzer bei ihren Klientin schon mal Verständnis für Unverständnis. Ihr Blick ist geprägt von medizinischer Klarheit und psychologischer Tiefe. Greta Kreuzer schafft esKomplexe psychodynamische Zusammenhänge auf simpele Alltagsgesetzmäßigkeiten, praxis- und handhabbar zu erklären. In ihrer Arbeit verbindet sie die Erkenntnisse der systemischen Therapie und Entwicklungstraumatologie , Coaching Elemente mit einer feinen Wahrnehmung für die leisen Themen des Lebens: Selbstachtung, Scham, Schuld und das Verloren-und Getriebensein trotz Erfolg.
Inhaltsangabe
Prolog
Ein paar persönliche Worte der Autorin
Kapitel 1 Welche Werte lebst du im Alltag?
Kapitel 2 Gefangen im Reaktionsmodus: Die versteckte Macht von alten Kränkungen
Kapitel 3 Brauchst du dieses Buch?
Kapitel 4 Wie hat Tom es geschafft, so lange in seinem alten Leben auszuhalten?
Kapitel 5 Wir suchen das Paradies im Käfig
Kapitel 6 Ist Würde nicht normal?
Kapitel 7 Warum Lügen ein Würdekiller ist
Kapitel 8 Tom geht durchs Feuer - seine Initialisierungsphase beginnt
Kapitel 9 Eine Überraschung für Tom: Sein erstes Aha-Erlebnis über sich selbst
Kapitel 10 Meine alten Kränkungen und ihr Preis heute
Kapitel 11 Würde zurückgewinnen: Der Weg zur gelebten Zufriedenheit
Kapitel 12 Und nun: Butter bei die Fische - Wie geht das?
Kapitel 13 Was erwartet dich bei der 21-Tage-Challenge?
Kapitel 14 Warum dein bester Freund deinen Wert bestimmt?
Kapitel 15 Fallbeispiel: Die Last der Erwartungen und der Weg zur eigenen Würde
Kapitel 16 Wenn die Masken fallen: Toms Suche nach echter Lebendigkeit
Kapitel 17 Wie organisiere ich mir Liebe im Leben?
Kapitel 18 Halt mich, ich brauche dich - Warum es Sicherheit nur in der Nähe gibt
Kapitel 18 Wie viel Abstand ist gesellschaftlich 'normal'?
Kapitel 19 Du machst mich krank - Wenn Fürsorge zur Kränkung wird
Kapitel 20 Anerkennung: Oft ein guter Wert und manchmal eine schlechte Triebfeder
Kapitel 21 Vom Mangel zur Fülle: Wie Würde dein Leben intensiviert
Kapitel 22 Sarahs Weg von Mangel zur Fülle
Kapitel 23 Die Macht des täglichen Schlückchen Weins in Ehren
Kapitel 24 Warum Würde die Fülle ins Leben bringt
Kapitel 25 Toms Veränderung
Kapitel 26 Was haben Gewohnheiten mit Würde zu tun?
Kapitel 27 Der Kreislauf der Selbstachtung
Kapitel 28 Toms Reise zum guten Selbstmensch
Kapitel 29 Die 21-Tage-Challenge: Deine Verabredung mit dir selbst