Titel: Ein gesundes Nervensystem
Der 5-Stufen-Plan
zur Wiederherstellung des Gleichgewichts
Autor: Linnea Passaler
Verlag: AT Verlag
VÖ: 30.04.2025
Einband: fest/gebunden
Hardcover
Seiten: 288 Seiten
Sprache: deutsch
Auflage: 1 Auflage
Preis: 29,00€
Abmessungen: 23 x 16 cm
ISBN:
9783039022762
Das Buch Ein gesundes Nervensystem – Der 5-Stufen-Plan zur Wiederherstellung des…mehrTitel: Ein gesundes Nervensystem
Der 5-Stufen-Plan
zur Wiederherstellung des Gleichgewichts
Autor: Linnea Passaler
Verlag: AT Verlag
VÖ: 30.04.2025
Einband: fest/gebunden
Hardcover
Seiten: 288 Seiten
Sprache: deutsch
Auflage: 1 Auflage
Preis: 29,00€
Abmessungen: 23 x 16 cm
ISBN: 9783039022762
Das Buch Ein gesundes Nervensystem – Der 5-Stufen-Plan zur Wiederherstellung des Gleichgewichts von Linnea Passaler, erschienen im AT Verlag, ist ein umfassender und tiefgehender Ratgeber für Menschen, die ihre körperliche und seelische Gesundheit grundlegend verbessern wollen. Im Zentrum des Buches steht das menschliche Nervensystem – ein komplexes, aber oft unterschätztes Steuerungssystem, das entscheidend für unser Wohlbefinden ist.
Linnea Passaler kritisiert, dass in der modernen Schulmedizin häufig nur einzelne Symptome behandelt werden, ohne die eigentlichen Ursachen zu betrachten. Genau hier setzt ihr Buch an: Viele psychische und physische Beschwerden – etwa Angstzustände, chronische Erschöpfung, Schmerzen oder wiederkehrende Entzündungen – sind laut Passaler Anzeichen für ein dysreguliertes Nervensystem. Statt nur kurzfristige Linderung zu suchen, will sie mit ihrem Fünf-Stufen-Plan eine nachhaltige Heilung ermöglichen.
Das Besondere an diesem Ansatz ist seine ganzheitliche Ausrichtung. Die Autorin verknüpft moderne wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen, um den Leserinnen und Lesern Schritt für Schritt zu helfen, ihr Nervensystem zu regulieren. Dabei geht es nicht um starre Regeln, sondern um ein individuelles Gesundheitsprogramm, das Körper, Geist und Emotionen gleichermaßen einbezieht. Jede Stufe des Plans ist sorgfältig aufgebaut und verständlich erklärt – auch für Leserinnen und Leser ohne medizinisches Vorwissen.
Die Stärke des Buches liegt in seiner Klarheit und Empathie. Linnea Passaler gelingt es, komplexe Zusammenhänge einfach zu erklären und dabei Mut zu machen. Ihre Botschaft ist: Heilung ist möglich – nicht durch das Unterdrücken von Symptomen, sondern durch ein besseres Verständnis unseres inneren Gleichgewichts. Sie fordert dazu auf, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen und nicht länger auf kurzfristige Lösungen zu setzen.
In einer Zeit, in der immer mehr Menschen unter Stress, Erschöpfung und psychosomatischen Beschwerden leiden, bietet Ein gesundes Nervensystem einen wichtigen Perspektivwechsel. Es ist ein Leitfaden für alle, die sich langfristig gesünder, ausgeglichener und lebendiger fühlen möchten – und die bereit sind, aktiv etwas für ihr inneres Gleichgewicht zu tun.
Linnea Passalers Buch ist ein wertvoller Begleiter für die persönliche Gesundheitsreise. Mit ihrem fundierten, praxisnahen Fünf-Stufen-Plan zeigt sie einen ganzheitlichen Weg zur Wiederherstellung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts. Ein gesundes Nervensystem ist ein Mutmacherbuch – wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und wohltuend ehrlich. Es schenkt nicht nur Wissen, sondern vor allem Hoffnung.
Rezension von: Die Magie der Bücher