El Arte Zentangle: Meditación Trazo a Trazo / Zentangle Art: Stroke by Stroke Me Ditation - Pérez-Tovar, Maria; Pérez-Tovar, Mercedes
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Un método único para reducir el estrés y desarrollar la creatividad. El arteZentangle nos acerca a los antiguos secretos del yoga y el mindfulness con la sencillez de usar solamente papel y rotulador. Punto, círculo, línea recta, línea curva y línea doble curva: esto es todo lo que tienes que saber dibujar para practicar Zentangle. El Método Zentangle fue creado en Estados Unidos por Rick Roberts y Maria Thomas en 2004. El nombre hace referencia a la unión de las palabras 'zen' (estado meditativo), y 'tangle' (enredo), y se ha convertido, en pocos años, en una disciplina de gran seguimiento en todo el mundo.…mehr

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Produktbeschreibung
Un método único para reducir el estrés y desarrollar la creatividad. El arteZentangle nos acerca a los antiguos secretos del yoga y el mindfulness con la sencillez de usar solamente papel y rotulador. Punto, círculo, línea recta, línea curva y línea doble curva: esto es todo lo que tienes que saber dibujar para practicar Zentangle. El Método Zentangle fue creado en Estados Unidos por Rick Roberts y Maria Thomas en 2004. El nombre hace referencia a la unión de las palabras 'zen' (estado meditativo), y 'tangle' (enredo), y se ha convertido, en pocos años, en una disciplina de gran seguimiento en todo el mundo.
Autorenporträt
María Tovar nació en Madrid el 13 de mayo de 1963. Cursó estudios de Ciencias Empresariales y dedicó su vida profesional a la dirección comercial de la empresa familiar. Está casada y es madre de dos hijos. Tiene un gran interés por el arte ya sea como alumna de pintura y dibujo o como artista aficionada. Obtuvo el tituló como profesora de Zentangle en 2014 y empezó a impartir el método por todo España. En 2016 inaugura la primera escuela de Zentangle El último tangle, donde desarrolla este método en exclusiva o con otras disciplinas artísticas compatibles para así hacerlo crecer exponencialmente. En 2018 se formó en Reducción del estrés basado en Mindfulness, MBSR. A día de hoy sigue con la escuela pero con cursos online, lo que permite llegar a muchos más rincones en todo el mundo. Mercedes Pérez Crespo nació en Madrid el 5 de julio de 1966. Licenciada en Publicidad y Relaciones Públicas por la Universidad Complutense de Madrid. Divorciada y madre de un hijo. Su vida profesional se centra en el diseño y la producción gráfica hasta que en 2015 empieza a colaborar con María en El último tangle. En 2016 realizó un Master en Entheos Escuela de Coaching Senior e Intergeneracional y en 2018 se formó también en Mindfulness y técnicas de reducción de estrés, MBSR. En 2019 obtuvo el título como profesora Zentangle para poder abarcar grupos más grandes en El último tangle y para derivar los beneficios de Zentangle hacia un enfoque terapéutico. En gran parte, este abordaje de Zentangle fue motivado por el diagnóstico médico de una enfermedad que padece llamada Fibromialgia y síndrome de fatiga crónica (Encefalitis miálgica) y como apoyo al escaso avance de los tratamientos médicos y otras terapias.