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Nuestros procesos mentales están directamente implicados en nuestro patrón de vida de forma positiva o negativa.El objetivo de este trabajo es analizar algunos factores útiles para evitar el pensamiento negativo para el bienestar psicológico y la salud general de la vida.No sólo la calidad y el tipo de este patrón es crucial, sino también el aspecto cuantitativo.Este trabajo se basa en varias imágenes que hacen más claro su significado.Relacionado con el tema de este trabajo es de interés observar varios conceptos sobre distorsión cognitiva, trampas mentales, rumiaciones y también el concepto del "Imán de tu mente".Todos estos conceptos son relevantes para nuestra calidad de vida y bienestar.La mejor comprensión de estos fenómenos son herramientas adecuadas y deben ser consideradas durante nuestra vida.La forma en que elegimos en nuestra vida para luchar contra los acontecimientos no favorables es relevante para evitar problemas graves.Por esta razón es crucial analizar el pensamiento negativo y el papel desempeñado en la evolución de los seres humanos.