Elegir un Estilo de Vida Saludable (¡Tomar Acción!) - Shammah, Jeff
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Elegir: Un Estilo de Vida Saludable requiere "CAMBIO". Es la decisión de enfrentarse cara a cara con UNO MISMO. Nuestras fortalezas, nuestras debilidades, nuestros miedos, y nuestras vulnerabilidades. ¡TOMANDO ACCIÓN!, requiere CORAJE y FUERZA. Mi serie de libros sobre EJERCICIO, proporcionó comprensión. Ahora viene la orientación sobre los cambios necesarios, para VIVIR y LOGRAR una vida más saludable.

Produktbeschreibung
Elegir: Un Estilo de Vida Saludable requiere "CAMBIO". Es la decisión de enfrentarse cara a cara con UNO MISMO. Nuestras fortalezas, nuestras debilidades, nuestros miedos, y nuestras vulnerabilidades. ¡TOMANDO ACCIÓN!, requiere CORAJE y FUERZA. Mi serie de libros sobre EJERCICIO, proporcionó comprensión. Ahora viene la orientación sobre los cambios necesarios, para VIVIR y LOGRAR una vida más saludable.
Autorenporträt
Del autor de la serie de libros sobre Ejercicio. Ahora viene la orientación sobre la elección de vivir un estilo de vida más saludable y los cambios necesarios para lograrlo. Jeff Shammah es un Entrenador Personal independiente con más de 40 años de experiencia. Un ex gimnasta, artista marcial y levantador de pesas; que cree que un ser humano necesita ser tocado por todas las artes: ejercicio, nutrición, meditación, música, danza, obras de arte, plantas y animales, para ser verdaderamente saludable. Se graduó de S.C.S.U. (1986) en New Haven CT. con una licenciatura en Educación Física. El creador y Propietario de Fitness Results NYC Inc., un estudio de salud y bienestar que durante 25 años integró completamente todas las formas de ejercicio y artes terapéuticas (est. 1990-2015). Ha trabajado con clientes individuales de todas las edades y géneros, algunos, durante hasta 30 años cada uno, a través de: salud general, lesiones, rehabilitación y enfermedad. Es el autor de los libros Ejercicio. ¿Por qué?, Ejercicio. ¿Cómo? Y Ejercicio. ¿Qué?. Jeff espera que a través de la escritura amplíe su conocimiento y experiencia, y comparta los que ha aprendido con las generaciones futuras.