Andere Kunden interessierten sich auch für
![Guía básica de entrenamiento para ciclistas]( "Guía básica de entrenamiento para ciclistas")
Guía básica de entrenamiento para ciclistas18,99 €![Entrenamiento abdominal : programa de entrenamiento funcional por sobrecarga de los músculos abdominales (I.F.S.M.A.)]( "Entrenamiento abdominal : programa de entrenamiento funcional por sobrecarga de los músculos abdominales (I.F.S.M.A.)")
Entrenamiento abdominal : programa de entrenamiento funcional por sobrecarga de los músculos abdominales (I.F.S.M.A.)15,99 €![La importancia del Core en el rendimiento del ciclista : ejercicios para fortalezer la zona media y planes de entrenamiento para desarrollar la fuerza, la resistencia y el equilibrio]( "La importancia del Core en el rendimiento del ciclista : ejercicios para fortalezer la zona media y planes de entrenamiento para desarrollar la fuerza, la resistencia y el equilibrio")
La importancia del Core en el rendimiento del ciclista : ejercicios para fortalezer la zona media y planes de entrenamiento para desarrollar la fuerza, la resistencia y el equilibrio24,99 €![El Afilador 5 : artículos y crónicas ciclistas de gran fondo]( "El Afilador 5 : artículos y crónicas ciclistas de gran fondo")
El Afilador 5 : artículos y crónicas ciclistas de gran fondo14,99 €![Plan de entrenamiento avanzado para maratón]( "Plan de entrenamiento avanzado para maratón")
Plan de entrenamiento avanzado para maratón24,99 €![Entrenamiento de la fuerza para Triatletas]( "Entrenamiento de la fuerza para Triatletas")
Entrenamiento de la fuerza para Triatletas24,99 €![Ciclismo : entretamiento avanzado : guía para conseguir el máximo rendimiento]( "Ciclismo : entretamiento avanzado : guía para conseguir el máximo rendimiento")
Ciclismo : entretamiento avanzado : guía para conseguir el máximo rendimiento24,99 €
El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento de la fuerza, que integra todos los aspectos del movimiento humano y se realiza sin máquinas de musculación. Entrenamiento funcional para ciclistas presenta ejercicios diseñados específicamente hacia un objetivo concreto y planes de entrenamiento con los que se conseguirán resultados sorprendentes en la forma física del ciclista. Este nuevo enfoque trabaja los puntos débiles, refuerza la estabilidad del tronco e incrementa la fuerza y coordinación muscular. De este modo, combinando estos ejercicios con el entrenamiento en la bicicleta, se abren nuevos horizontes de mejora del rendimiento. Los ejercicios logran: - Una gran eficacia mediante el adecuado trabajo muscular - Una estructuración sencilla del entrenamiento de la fuerza con posibilidades flexibles de aplicación - La utilización de escasos aparatos técnicos auxiliares Björn Kafka, exciclista de alto nivel y experto en entrenamiento, y el fisioterapeuta y profesor universitario Olaf Jenewein explican este tipo de entrenamiento y presentan unos elaborados y efectivos ejercicios.